我的孕期.docxVIP

我的孕期叫孕妇日记是不合适的，我没有书写日记的好习惯，尤其是在日渐犯懒的孕期。谁在要做准妈妈时，身边都会有家人，朋友，同事来当你的孕期指导员。告诉你很多经验，分享你很多故事。我的记录可能没有办法给到你这样的阳春白雪。所写的都是我在孕期中的经历。记录的启发，就是因为相对孕期注意事项来说，我更需要有人来告诉我怎么才能办理准生证。第一个月除非你是一直备孕中的，否则一般都是很难发现已经怀孕的。是因为同事说我胖了，才会去买验孕棒。回想当时的情景，我觉得除了人所皆知的大姨妈不来以外。你的身体真的会给你通知。我已经控制体重10余年，晚上是不吃饭的，一周可以准许自己放纵一次。所以我当时的感觉就是老饿，还有不怎么上厕所（大的）。即便是吃晚饭的那天，也只能是小小点。因为食物全部被我吸收了，身体聪明的把这些转换成你背部的肉，还有小腹上的，已经开始为你的孕期生活做准备了。第二个月确定了要这个孩子的想法后。我就开始第一拨奔波，因为在这个计划生育的国度是一定要准生证才可以生。在咨询了很多妈妈后，我先面对了生个孩子傻三年的状况。因为所有妈妈都说不上具体的办理方法，好像都是家人或老公办的。我天性不爱麻烦别人，只有摸索前进了。准生证学名叫生育服务证。在北京市是桔色的小本子。如果你跟我一样，夫妻双方的户口都是在北京，办理的步骤如下1，持夫妻双方的身份证，结婚证和户口薄到各自的户口所在地的派出所办理婚姻状况变更。就是把未婚改成已婚。2，女方要带着双方的身份证，户口薄，结婚证去自己档案所在地（单位或者人才），领取生育服务证，并在女方处盖章。3，男方带好双方身份证，户口薄，结婚证，和已经在女方档案所在地盖好章的生育服务证，到自己的档案所在地盖章。4，现在你的生育服务证上已经有两个章了。最后一个就要去女方档案所在地的社区（街道）服务站（请记住不是我们通常说的居委会，是给退休人员办理蓝本一类的服务站），盖最后一个章。盖这个章的时候，工作人员会讲解给你这个证有什么用。我的经验就是一直留着吧。到你生完孩子上户口都要用！如果你是双城夫妻，请再咨询下类似这种的社区（街道）服务站。因为真的只有这种政府部门才解释的清。生育服务证拿在手里，感觉就硬气了。法律准许了！如果你像我一样已经是有孕在身的，就直接拿着生育服务证去女方户口所在地的卫生服务站（通常社区服务站的工作人员会告诉你在哪）办理围产证明。围产证明是两个册子组成：母子健康档案和儿童保健记录。在孕期感觉不到它的太大作用。但是一定要留好，关系以后宝宝接受疫苗的问题（疫苗的接种又直接影响孩子上幼儿园的问题）。在我跑完所有证明后，还是开心的。我属于乐观派，虽然孩子来的突然也没有让我觉得特别怎样。我没有什么妊娠的呕吐反应，只是在情绪上不太稳定。这段时间我喜欢和家人外的朋友们聊天，觉得对着家人，特别是老公好烦啊！个人的观点就是怎么心情好你就怎样。这时候的你母爱光辉，不可能会干出格的事。当然要开始注意孕期的保养和饮食。这个月也可能是突发情况最多的一个月。有人会不适，会出血或者更糟。我一向喜欢自己吓唬自己，所以得知我怀孕的那一瞬开始，我所有的快节奏就被自己逼的慢了下来。走路，说话，吃饭等等。但是我觉得这非常重要！我是上班族，工作属于不太可能让你偷懒型。如果还按照以前的节奏，我不能说一定会有问题，但是我肯定的告诉自己，如果有问题，后果就很严重！这个月你还不能像孕期大的人那样会知道怎样照顾自己。因此只有你小心翼翼的，并且要累积一定的规律。每个人都不同的！比如我，在刚知道自己怀孕的时候已经胖起来了，但是还是老饿，老想吃。也不知道书上说的少吃多餐到底要怎样才是对的。但凡正常上班的，没有条件做到什么少吃多餐。吃剩的？肯定不行。吃水果？我要提醒你小心哦！！现在孕期糖尿病的人特别多，不论孕妇的胖瘦都有可能。这是和女性的内分泌有密切关系的。所以在下午的时候，我不建议吃太多水果充饥！后来我发现自己每餐间隔4小时左右。早饭一定会喝牛奶，吃个鸡蛋，一片全麦面包和小苹果。在午饭的时候吃主食，并且菜多吃些是没有什么问题的。通常可以坚持到5点半以后才会觉得饿。但是问题又来了，这个点儿是要不就是没下班，要不就是回家路上。我会准备一包小核桃仁或者一片全麦面包。我妈常说的一句话，现在不是缺营养，是营养过剩！我觉得特别有道理。你看那些孕期的书，你会晕死的。要是按照书上说的，每天吃那么多，世界上要出现多少个杨贵妃。怀孕的时间越长越掌握自己饮食规律，别一味的只想孩子的营养，也要算计下有多少转化成了自己的脂肪。孕妇胖孩子小，太胖反而影响孩子，这众所皆知。这个月我开始犯懒。但是心情明显比上月要好。这个月还有件大事，就是去医院建档。一般情况，你要在哪家医院生，你就到哪家医院建档。时间是孕11周的时候。这里，我要提醒你，孕周计算的方式是从0开始的。比如说我末次月经的时候是2月6日，在2月13