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实践学校积极自我课程教案（初一） （共12课时） 第一部分：认识自我 接纳自我 学时：3课时 第一课 时间 45分钟 【教学课题】 什么是自我 【课程设计依据及相关知识点】 根据本年龄段青少年的心理发展特点设计 1）同一性危机：要把身体变化、认知变化和社会变化等关于自我的各种想法统一到自我概念中。 2）自我关注，会问自己我是谁？ 3）过度关注自己在他人中的形象。变得敏感，会认为有人在仔细地观察自己，谈论自己，并且谈论自己，会随着年龄减弱。 2、自我定义及分类 【教学目标与内容】 使学生了解自我的定义和分类。 了解自我的作用 青春期自我发展心理特点 介绍自我测验了解自己 【教学过程】 一、沉静训练 （10min） 二、自我的定义及分类 （6min） 1、故事导入 在美国纽约有个写字楼，大家在等电梯时，如果电还没有来，等在那里的人会不停的按电梯的按钮；电梯来了大家拼命地往电梯里冲。由此带来对电梯的损伤，以至于物业方面每个月都需要对电梯进行维修，这笔费用是物业方面所不愿意承担的。物业经理想了很多办法，比如到处贴上醒目的各种标识语，或者在电梯旁边放一只大大的眼镜。这些方法都没有奏效。 后来一个心理学家建议他把电梯的们和电梯门打开的里面做成光洁如新的镜子。当人们在等电梯的时候，人们通过照镜子发现，那个不停按电梯按钮的人不是别人，正是我们自己。当电梯终于来了，大家拼命往里挤的时候，那张牙舞爪的人，不是别人，正是我们自己。 于是，从那天开始，写字楼里每个等电梯的女士都变成了淑女，而每个等电梯的男性都变成了绅士。 2、自我的定义 詹姆斯于189O年把自我区分为作为经验客体的我（me）和作为环境中主动行动者的我。作为经验客体的我包括三种不同形式： 　　（1）物质的我，指个人的身体及其属性； 　　（2）社会的我，即他人所看到的我。 （3）精神的我，由个人目标、抱负和信念等组成； 假设你想让某人知道你的真实情况。你可以告诉此人关于你自己的20件事。这些事情可以包括你的个性、背景、生理特征、爱好、属于你自己的东西、你亲近的人等等——简言之，就是任何能够帮助这个人了解你真实情况的东西。你会告诉他（她）什么？