(北师大体育与健康模块课程介绍.docxVIP

北京师范大学体育与健康课程模块1.课程目标体育与健康课程模块是以身体练习为主要手段，通过合理的课内体育教育和课外体育锻炼，有效地增强学生体质与健康水平，提高学生的体育文化素养，使学生达到运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等五方面的基本目标。本课程模块着重体现体育与健康两者之间的内在协调发展的关系，养成良好的健身习惯，形成健康文明的生活方式，最大限度地满足学生身体健康需要，切实提高学生的身体素质并使学生具备以下能力：积极参与各项体育运动，基本形成终身体育的意识和习惯，具有一定的体育赏析能力；熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼；基本能测评自己体质状况，掌握提高身体素质和发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；能自觉地通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，表现出较好的体育道德和行为。2.课程设置及修读要求（1）课程设置表8体育与健康课程模块的课程设置课程名称课程类别学分总学时周学时开课学期考核方式备注体育文化与形体健美必修132（6+26）2第一或第二学期考试体育文化专题6学时/学期形体健美和游泳各为26学时/学期； 体育文化与游泳必修132（6+26）2第一或第二学期考试“三自主教学”运动项目必修2642第三至第六学期中任选两个学期考试（2）修读要求形体健美按开课计划修读，女生修读形体课程，男生修读健美课程。游泳按开课计划修读游泳课程。体育文化按开课计划，以专题讲座的形式，在每学期的第1-3周安排3个专题。学生必须修读该课程，以作业的形式进行考评，分为合格与不合格。体育文化课程作为本学期体育课考核的内容之一，如果该课程成绩不合格，则该学期体育成绩为不及格。以“三自主教学”形式开设的运动项目按开课计划修读。学生在第三至第六学期中任意选择两个学期修读。每个学期1学分（32学时），两个学期共2学分。为保证正常的教学秩序，每位学生一学期中只允许选择一个项目班进行学习（即一个学期允许修1个学分），允许在不同学期选择同一个项目的学习。个别学生因病或其它原因，在规定的时间里未能修满相关课程（形体健美、游泳、体育文化和“三自主教学”运动项目)的学分，必须在第七学期（含第七学期）之前补修相应课程。我校实施教育部颁布的《学生体质健康标准（试行方案）》。学生毕业时成绩达到规定的要求为及格，准予毕业。因病或残疾学生确因身体状况不能参加测试者，可向学校相关部门提交免予执行《标准》的申请，经医生证明，相关部门核准后，可以免予执行《标准》。3.课程简介形体健美课程名称：形体健美英文名称：Shaping and Aerobics课程类别：公共必修课学分：1学时：26 开设学期：第一或第二学期课程负责院系： 体育与运动学院（1）课程目标形体健美课程是我校本科生公共体育与健康课程模块的组成部分（其中女生修读形体课程，男生修读健美课程），它是根据我校培养目标和学生特点而设置的一项特色体育课程。通过本课程的学习与锻炼，在提高我校学生身体健康水平的基础上，使女生体态端庄、气质高雅，男生体格健壮，富有青春活力。（2）课程内容女生形体课程教学内容女子基本姿态组合练习；律动与伸展性练习；发展身体各部位肌肉力量与塑形练习。男生健美课程教学内容男子基本姿势组合练习；发展身体各部位的肌肉健美练习；韵律与伸展性练习。（3）教学方式采用课上教学与课外锻炼相结合的形式，即在教学课上进行形体健美内容的学习，在课外健身俱乐部围绕相关内容进行锻炼，从而提高健身锻炼的实效性，使学生初步具有健身健美锻炼的意识和习惯，掌握健身健美锻炼的技能。（4）主要学习材料姜桂萍.健身健美.北京：高等教育出版社,2006.姚明焰.形体训练.北京：中国劳动社会保障出版社，2007.曹锡璜，杨志韬.健美运动.北京：高等教育出版社,1991.（5）考核方式和评价结构比例形体与健美课程的考核，其组合或成套韵律动作部分以技术评分的方式进行考核（女生为“手位与摆绕韵律动作组合”，男生为气魄操）；男子健美锻炼方法的考核以抽签解答的形式进行考试。总成绩为100分，其中期末成绩占60%，主要依据学生形态、肌肉健美方法掌握情况、组合或成套韵律动作完成情况等进行考评；平时成绩占40%，主要参考平时出勤率、学习态度、作业和进步度等进行考评。游泳课程名称：游泳英文名称：Swimming课程类别：公共必修课学分：1学时：26 开设学期：第一或第二学期课程负责院系： 体育与运动学院（1）课程目标游泳既是一种有效的有氧健身运动，同时也是人类战胜自然、安全生存的一种生活技能。通过游泳课程的学习与训练，让学生了解游泳的基本知识和安全卫生常识，掌握蛙泳技术、技能，提高心肺功能，达到锻炼身体、健康身心目的。（2）课程内容熟