《克服自卑心理增强自信心.docVIP

克服自卑心理 ?增强自信心 【活动目标】?????1、引导学生正确认识自我。?????2、通过活动使学生了解产生自卑心理的原因。?????3、引导学生领悟克服自卑心理、增强自信心的途径和方法。【活动重点】 领悟克服自卑心理、增强自信心的途径和方法 【活动准备】????1、进行自卑和自信心调查??? 2、小品排练 3、进行活动小组分组????4、制作相关多媒体课件【活动方式与手段】：讨论、小品表演、游戏、讲故事、多媒体。【活动过程】： 一、了解自卑心理（板书）????????小品表演：请同学们通过下列小品形象地了解自卑心理现象。 学校组织一系列活动甲是高一（1）班的班长，他动员本班同学乙参加相关活动：??????甲：“你去不去参加作文比赛？”??????乙：“我怎么能行呢?”??????甲：“怎么还没参加就说自己不行，你平时作文不是蛮好的吗？”? 乙：“那都是超水平发挥的！” 教师提问： 我们在学习、人际交往中有没有碰到类似的情况？（设 置情景，让学生结合自身实际体悟） 生一：我朗读挺好的，可就是不愿当众朗读课文。 生二：有的同学有时有许多问题不会，但不愿问教师和同学。 ……（略） 教师提问：“造成小品中乙和刚才几位同学所讲情况的心理原因是 什么呢？”。??? 学生思考、讨论：这是因为他们缺乏自信，是自卑心理在作祟。 教师概括：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行 的情绪，他对青少年的健康成长有很大的危害。 提问：自卑会给我们带来什么不利影响呢？ 二、自卑心理的危害（板书） 学生讨论回答： l、自卑心理使人感到自己事事不如人，产生悲观失望、消极逃避 的心理，不利于身心健康发展。 ?2、自卑心理会使人产生自我怀疑和自我压抑的情绪，导致自我消沉和自我埋没。 3、马加爵事件告诉我们过于自卑的人还可能产生极度自尊心理， 甚至在遇到外界刺激时，会产生敌对和仇视情绪，危害他人和 社会。 教师：?既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消 除自卑心理，培养自信的心理品质。 三、克服自卑心理、培养自信心（板书）????教师：要克服自卑，必须了解自卑产生的原因，以便量体裁衣、对 症下药。? （－）自卑产生的原因（板书）??? 课件一：?案例分析：身上带着细链子的大象????呈现心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗 的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是什么原因造成的呢？ 学生讨论、回答：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形 成了自己不行的认识。 教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？ 学生：行。 教师总结：这就产生了现实中的自我与自我认识之间的差异，这种 差异必然产生“错误的自我评价”。这种“错误的自我评价”是产生自卑的主要原因。在现实中产生“错误评价”的原因，除了自身以前的行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。多媒体显示：产生自卑的原因：????l、自我认识与真实自我之间存在差异。????2、他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。 教师：多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产生 这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的差异看得太大，事实并非如此。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，我们要克服自卑的心理。但长期以来形成的“错误自我评价”和错误认识很难一下子改变，它们的影响也很难一下子消除，这就要求我们发挥主观能动性，学习和掌握一定的方法。 （二）培养自信的途径和方法（板书） 活动一：自我展示 要求：（1）每人写出自己所具有的一个或几个优点。 （2）当众将自己的优点，大声说三遍。每说一遍，其他同学鼓掌三次。学生写、朗读。（略） 多媒体显示思考题： 1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？ 2、一次一次地被别人鼓掌有何感想？ 学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被鼓掌,内心很激 动和自豪。 活动二：赞赏他人 要求：小组成员轮流指出别人优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 多媒体显示讨论提纲????l、指出别人的优点时你有何感受？ ????2、被大家指出优点时有何感受？????3、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点和长处的认识？ ?学生：指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习；大家指出的大多