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沟通能力训练4剖析
沟通能力训练第一讲 旅游系职业指导课 一、沟通的概念 1、概念: 沟通即是有效 地传达信息给对方。 准确的沟通是让对 方感到的正是你所 表达的本意,但准 确的沟通不一定是 良好的沟通,应注 意“占理不讲理”是 不好的沟通,“有理 又有礼”是好的沟通。 阅读书本案例 1、理想与海洋 现实与饥饿 讨论:为何二人都饿死?你们有什么好的方法。 小游戏1---撕纸 每人手拿一张纸,按照老师的指令操作,看结果如何? 小游戏2--- 勾通合作,传递信息 班上学生分成若干组进行信息传递 要求:各人不能说话,在游戏中不能偷看,用相互认可的方法进行传递信息。 分组后讨论15分钟开始游戏。 二、沟通的六个步骤 1、倾听—— 你的身体告诉对方:“我在听您说”; 2、核对——“您的意见是……”句式核对你的理解; 3、接纳——用眼睛看、用耳朵听、用头脑想; 4、拒绝——用坦诚加礼貌的语音说“不”; 5、表达——用准确具体的语言表达你内心的意思; 6、体态语音——用身体语音比有声语音说得更有把握,传达你的真实意思。 三、有效的沟通方式途径 1、开放自己,接纳别人 通过各种手段让更 多的人认识自己、了解自 己,以便得到同学、同事、 下属和其他层面的支持与 配合,从而更加有效地开 展各种活动。 成功,就必须学会 与人合作,必须致力于人 际沟通。 三、有效的沟通方式途径 2、沟通从微笑开始 微笑就如同阳 光,它能给你的下属 带来温暖,使他们对 你产生宽厚、谦和、 平易近人的良好印象; 它能缩短你与下属彼 此间的距离,产生心 理上的相容性。 三、有效的沟通方式途径 3、学会有效的倾听 聆听别人讲话, 是一门很大的学问! 你要学着去尊重、去 容忍、去谅解。也必 能因此而获得对方衷 心的感激。 三、有效的沟通方式途径 4、沟通必须做到因人而异 没有人期望你能解决所有人的性格问题,即使心理医生也没有这把握。但你可以在可能的范围内和他们沟通一下,试图了解他们的困难。 三、有效的沟通方式途径 6、鼓励胜于斥责 人有一种被他人认同的欲望。若能得到他人的认同,自然拥有信心,而有了信心,必能达成超乎实力的事。于是,借着鼓励的刺激,真正的潜力就会展现,且随着潜力的展现,人格也会渐渐成熟,进而自行矫正缺点。 三、有效的沟通方式途径 5、赞美是沟通强有力的武器 在生活和工作当中,一句诚意的赞美,能使人如沐春风。每个人都需要赞美,渴望获得掌声和欢呼。 心理学家威廉姆·杰尔士说过这样一句话:“人性最深层次的需求就是渴望别人的欣赏。” 四、沟通能力测验 想测一下你的沟通能力吗?那就开始吧! 1.你跟新同学打成一片一般需要多少天? A.一天 B.一个星期 C.十天甚至更久 2.当你发言时有些人起哄或者干扰,你会: A.礼貌地要求他们不要这样做。 B.置之不理。 C.气愤地走下台。 四、沟通能力测验 3.上课时家里有人来找你,恰好你坐后排,你会:A.悄悄地暗示老师,得到允许后从后门出去。B.假装不知道。但心里很焦急,老走神。C.偷偷从后门溜出去。 4.放学了,你有急事要快点走,而值日的同学想让你帮忙打扫教室,你会:A.很抱歉地说:“对不起,我有急事,下次一定帮你。”B.看也不看地说:“不行,我有急事呢!”C.故意听不见,跑出教室。 四、沟通能力测验 5.开学不久你就被同学选为班长,你会:A.感谢同学们的信任和支持,并表示一定把工作做好。B.觉得没什么大不了的。只是要求自己默默地把工作做好。 C.觉得别人选自己是别有用心,一个劲地推托。 6.有同学跟你说:“我告诉你件事儿,你可不要跟别人说哦……”这时你会说:A.“哦!谢谢你对我的信任。我不是知道这件事的第二个人吧?”B.“你都能告诉我了,我怎能不告诉别人呢?”C.“那你就别说好了。” 四、沟通能力测验 7.老师布置你和另一位同学一起完成一项任务,而这位同学恰恰和你不怎么友好,你会:A.大方地跟他(她)握手:“今后我们可是同一条船上的人哦!”B.勉强接受,但工作中决不配合。C.坚决向老师抗议。宁可不做。 8.你和别人为一个问题争论,眼看就要闹僵了,这时你:A.立即说:“好了好了,我们大家都要静一静,也许是你们错了,当然,也有可能是我的错。”B.坚持下去,不赢不休。C.愤然退场,不欢而散。 四、沟通能力测验 8—12分 表明你的沟通能力较低。由于你对沟通能力的重视不够,而且也没有足够的自信心,导致你在成长的道路上,一些机遇常常与你擦肩而过。你应该以轻松、热情的面貌与
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