《酸性体质所引起代谢性疾病种类.docxVIP

酸性体质所引起代谢性疾病种类因代谢问题引起的疾病，包括代谢障碍和代谢旺盛等原因，主要包括以下这些疾病序号疾病种类病因食疗1痛风酸性体质等因素导致激素紊乱、嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少，而使尿酸过高，无法代谢到体外，从而滞留在血液并被带到其他组织中，当尿酸达到一定浓度时，就会产生结晶和尿结石，沉积在关节、肾脏、膀胱等处产生痛楚，红肿等炎症，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。防止痛风发作和尿酸结石形成最好的办法，就是防止体液酸性化或阻止酸性化的恶化。1、萝卜：性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。2、卷心菜：俗称包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。因此，痛风之人宜食之物。3、马铃薯：是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。4、芹菜：有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。5、黄瓜：属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。6、青菜：俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。7、茄子：有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。9、南瓜：性温，味甘，是一种碱性食物。所以，慢性痛风者可食用南瓜。10、冬瓜：性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。2心脑血管疾病酸性体质等因素导致大量的脂肪酸、胆固醇和低密度脂蛋白在血液中沉积，形成大量的酸性物质，进一步导致血液粘稠度上升，血流速度下降，红细胞变形能力下降，促使体内大小动脉粥样硬化，造成恶性循环，堵塞血管，严重时产生心脏病、中风、动脉硬化。预防和治疗心脑血管疾病最好的方法，就是保持人体血液的弱碱性化。1、杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。2、薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。3、菠菜：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。4、木耳：抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。5、海带：预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。6、芹菜：降血压。芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可。7、玉米和玉米须：玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。吃法：玉米洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。8、黑芝麻：防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。9、黄豆：降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。10、深海鱼：含有欧米伽-3脂肪酸，能够保护心脑。3糖尿病酸性体质等因素形成大量的酸性物质废物，超过人体的代谢能力，酸性物质废物会直接损伤胰腺细胞，使胰岛素分泌不足，当胰岛素及内分泌激素分泌不足时，葡萄糖不能进入细胞被利用、储存，则由尿中排出，导致糖、蛋白质、脂肪等多种代谢综合症。世界医学界有研究表明，人体的PH值没下降0.1个单位，胰岛素的活性就会下降30%，而胰岛素活性的下降，又加剧了人体的代谢紊乱，使体内酸性物质进一步增加，体内酸碱进一步恶化，由此造成恶性循环，让血糖利用率不断下降，糖尿病日益加重。 预防和治疗糖尿病的最好的方法，就是保持人体的内部细胞环境呈弱碱化。1、洋葱：性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。?2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制