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《科学增高知识》 目录： 1、人是怎样长高的？ 2、身高的增长规律是什么？ 3、怎样测量身高？ 4、身高的生长有何特点？ 5、人体生长发育有几个年龄阶段？ 6、儿童生长期有何特征？ 7、何为儿童期和青春期的追赶生长？ 8、男女青春期有何不同？ 9、什么叫青春期延迟？ 10、青春期延迟会不会影响身高？ 11、青春期为何身高突飞猛进？ 12、男女为何存在身高差异？ 13、骨龄为何可以反映儿童身高的潜力？ 14、身高在什么年龄基本定型？ 15、怎样判断孩子生长速度的快慢？ 16、 如何评价孩子的身高发育情况？ 17、 身高与骨骼发育的关系是什么？ 18、 测量身体各部位长度比例有何意义？ 19、 何为生长性疼痛？ 20、 内分泌激素对身高有何影响？ 21、 怎样预测孩子成年后的身高？ 22、 人类为何在不断增高？ 23、 身高的长期加速现象有何特点？ 24、 身高与遗传有关吗？ 25、 身高与婚配有何关系？ 26、 身高有何种族差异？ 27、 我国南北方人的身高有何不同？ 28、我国沿海与内地人的身高有何差异? 29、城市与农村儿童的身高有何不同? 30、气候对身高有何影响? 31、长个子与季节有关吗? 32、日光对身高有何影响? 33、环境污染对身高有何影响? 34、孕期状况影响孩子的身高吗? 35、新生儿过大好不好? 36、新生儿过小影响成年时身高吗? 37、早产儿成年后身材会矮小吗? 38、为何母乳喂养的婴儿生长发育得好? 39、慢性营养不良为何引起身材矮小? 40、营养过剩为什么会影响身高? 41、长期吃精米白面为何妨碍长个子? 42、哪些不良饮食习惯妨碍长个子? 43、青少年每天需要多少营养素? 44、练举重或经常负重影响长个子吗? 45、体育锻炼为何能促迸长个子? 46、哪些体育运动有益于增高? 47、睡眠和长个子有何关系？ 48、身心发育与身高有何关系? 49、什么叫性早熟? 50、性早熟的核子为何长不高? 51、性早熟如何治疗? 52、哪些全身性疾病会导致矮身材? 53、哪些代谢性疾病可导致矮身材？ 1、人是怎样长高的？ 身高虽已成为当代人审美的重要内容之一，但许多人并不知道人是怎样长高的。 　　人的身高从某种意义上说，决定于骨骼的生长发育。最初，在胚胎发育阶段，骨头是骨干和骨骺的积聚物。骺软骨区形成新细胞，然后由软骨变成骨头（骨骺成熟），这就形成了骨头的直线生长，也就是说，人长高了。 　　让我们以与身体增长关系密切的下肢为例，说明一下人是如何长高的。长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨是骺软骨，骺软骨不断增生和逐步骨化。在骨骺软骨未完全骨化前，骨就可以不断增长，人就随之长高。成年以后，骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骼完全钙化，骨就不再增长，人的长高也就停止了。了解这一规律后，就能相当准确地确定骨骼年龄及其相应的标准，这对于判断一个人的身高增长，诊断个体身高发育迟缓和预测个体未来的身高，无疑是极为重要的。 2、身高的增长规律是什么？ 　　根据我国1985年9市0~7岁儿童体格发育调查资料，新生儿身高（卧位长）男孩平均为50。2厘米，其中约95%在46.8-53.6厘米，女孩平均为49.6厘米，其中95%左右在46.4-52.8厘米。生后3个月内身高增长最快，每月平均长3-3.5厘米，共约10厘米。4-6个每月平均增长2厘米。后半年每月平均增长率1.0-1.5厘米。故小儿生后第一年身高共增长25厘米，1岁时身高大约为75厘米，为出生时的1.5倍。 　　1岁后的身高增长速度逐渐下降，2岁以后更慢，平均每年增长5厘米左右，4岁时约为出生时的2倍，5岁左右稍慢。至青春前期增长又较快，13-14岁时约为出生时身高的3倍，青春期终末（女17-19岁，男18-20岁）停止生长。 　　根据小儿身高增长规律，2-10岁正常儿童的身高可用下列公式计算： 　　身高（厘米）=年龄（岁）×5+75 　　但我国近年来调查资料表明，以上公式计算出的身高值较实际值偏低，故推荐以下公式计算，即2-12岁小儿身高： 　　身高（厘米）=年龄（岁）×6+77 　　身高包括头、颈、躯干、下肢长度的总和。小儿这三个部分的增长速度不同。头部生长在先。躯干增长先四肢，但终止生长后于四肢。新生儿上半身较下半身长。以后由于下肢增长较躯干快，故下半身逐渐上半身长得快，身高中心也由脐部下移至耻骨上缘；而后下肢终止增长，但因躯干继续增长，故身高中心又稍上移。整个小儿发育阶段，头颈长度约增长1倍；躯干增长2倍；上肢增长3倍；下肢增长4倍，致使小儿体态逐渐转变为成人状态。在新生儿期，头长占全身高的1/4，到成人期头长只占身高的1/8。如果由于过早活动或受疾病影响，会致使小儿的下肢变曲畸形，这就必然影响小儿全身高度。一旦身高受到