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和谐家庭因素——家庭情绪 心理学告诫人们要保持良好而稳定的情绪，以增进自己身心健康。其实，仅仅关注自己的情绪是很不够的。因为，每个人每天约有一半以上的时间都是在自己的家庭中度过的。而家庭情绪是一个整体，每个家庭成员都不能完全独立，都要受到家庭整体情绪的影响。有人说得好，在快乐的家庭中生活的每一个人，几乎都是快乐的；在烦闷、消沉的家庭中生活的成员则很难摆脱不快的阴影。是啊，在一个情绪紧张而恶劣的家庭中，怎么会笑口常开？? 　　家庭是社会的细胞，同时对每个家庭来说又是一个整体。家庭成员情绪的总和构成了家庭情绪。反过来，家庭情绪又对每个家庭成员的情绪施加影响，是关系着每个家庭成员身心健康的重要因素。 　　当我们认识到家庭情绪的重要性之后，就应该时刻关注和不断改善自己的家庭情绪。 ? ??????? 首先，每个人应该对自己的家庭情绪进行一次自我评价，看它属于以下三类中的哪一类： 　　l、和谐、温馨、轻松、愉快； 　　2、基本和谐、稳定、仍有争吵； 　　3、长期或经常处于紧张、沉闷、烦恼或家庭主要成员之间争吵不休，甚至对抗或感情破裂。 　　如果属于第一类家庭情绪，应该珍惜和注意维护，切不可做有损于家庭团结的蠢事。第二类尤其是第三类，应努力、认真地找出不良家庭情绪的主要原因，并对因施治，不可忽视。 　　 　　一般说来，不良家庭情绪的产生原因，主要有五个方面： 　　l、主要家庭成员（尤其是夫妻）之间关系不和睦、紧张； 　　2、主要家庭成员患有严重的心理障碍，或个性乖戾、暴躁； 　　3、家庭缺乏民主，家长专横、武断； 　　4、多数或主要家庭成员性格内向、刻板、单调； 　　5、家中有长期卧床、生活不能自理的病人，或有重病、难治之症的病人等。 　　改善不良家庭情绪应先从消除主要原因入手，主要家庭成员负有重要责任，要从我做起，做搞好家庭成员关系的表率。否则，责人严、责己宽，把责任都推给别人，家庭关系无法搞好，家庭情绪也不会改善。 　　家庭情绪源于每个家庭成员的情绪及家庭成员之间的关系。因此，做为家长应该想方设法改善家庭成员的情绪，让大家都快乐。快乐的情绪何处来？主要来自每个人的需要得到满足。因为，所谓情绪就是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。当然，这里的需要是指合理的需要，而不是过分或不合理的需要。事实表明，不良情绪的产生多与人们的需要得不到满足有关。一个家庭，如果家庭成员之间，都能做到相互爱护，相互关心，相互体谅，相互尽力满足亲人的合理需要，那么，这个家庭的整体情绪一般都是和谐而愉快的。 　　家庭情绪与家庭精神生活关系密切。凡是精神生活贫乏、单调的家庭，家庭情绪一般都比较沉闷、呆板。相反，精神生活充实、丰富活跃的家庭，家庭情绪则大多是愉快、轻松和温馨的。因此，家庭主要成员应该在改善、丰富自己和家庭精神生活方面下番功夫，这要求每个家庭成员的精神生活应该充实，培养一些业余爱好，经常开展家庭内的文娱、体育活动，让歌声、琴声、欢笑声充满家庭。 　　特别是应该想方设法过好双休日，切不可把星期日当成星期七过。同时，每个家庭成员都应戒除不良嗜好，不酗酒、不赌博。因为，不良嗜好对夫妻关系和其他亲人之间的关系损害甚大，是家庭不良情绪产生的祸根之一。 如果每个家庭都能建立文明、科学健康的生活方式，那么，快乐将与千千万万个家庭相随。 性格婚检----健康婚姻的新标准 2012-06-18 11:18:09 作者：匿名 来源：采集 浏览次数：95 ?结婚，就是要跟生活背景不同、性格不同的人开始共同生活。因此，能够正确认识自己和对方的性格特点，对于即将开展的婚姻生活是有好处的。?? 　　“性格婚检”的真正意义在于：通过求教于心理专家，可以了解彼此的性格特点、优点和弱点，在以后的婚姻生活中就可以扬长避短。??　　当政府对于婚检，采取了人性化、自觉自愿原则的时候，在民间却出现了一种新型的婚前检查----性格婚检。??　　新华社曾报道过一则消息：家在无锡的一对情侣小秦和小杨即将登记结婚，自小青梅竹马的他们不仅进行了必要的婚前身体健康检查，而且接受了一位朋友的建议，来到心理咨询门诊处，测试他俩的性格是否合衬。心理咨询专家在对他们的性格进行测试后，告知他们双方的性格属于“互补型”，非常适合组建幸福的家庭。拿着测试的结果，两个人不禁喜上眉梢。??　　事实上，小秦和小杨并不是第一对接受这种性格测试的新人。据悉，被称为“性格婚检”的婚前检查早已持续开展了两年之久。??　　数百道题，认清自己和对方??　　一些青年男女对婚姻举棋不定，为了避免婚后因“性格不合”“脾气不合”而分道扬镳，便到心理咨询中心去做一些心理测试，于是“性格婚检”便应运而生。现在，一些处于恋爱期的情侣也愿意到专业机构做一次性格测试，从而适时调节两个人的相处模式。??