教师心理健康的自我调整策略..docVIP

教师心理健康的自我调整策略 一、教师心理健康的基础知识 （一）教师心理健康的重要性 心理健康是一个人生活、学习和工作积极性的基础，是人全面健康发展的较为重要的组成部分。教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件，教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。许多学者认为，心理健康是教师素质的重要组成部分，教师心理健康的促进是实施素质教育的关键；也有学者认为，教师心理健康是教师综合素质的核心要素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障，一方面，健康的心理是教师良好身体素质的必要条件，心理上的健康会有效增强身体机能进而促进生理健康；另一方面，教师心理健康与其工作积极性、创造性因而与其事业成就密切相关。只有教师处于积极、健康的心理状态，才能充分发挥其主动性与创造性，积极投入工作，充分发挥其潜能，因而取得令人满意的工作效果。 2000年4月，国家中小学心理健康课题组对12所中小学的师生进行了对比检测，结果发现教师心理健康水平高的班主任，他们的学生心理健康水平也高，反之亦然。在实际的工作中我们也不难发现，教师心理健康是促进学生心理健康教育的保证，只有健康心理的教师才能培养出健康的学生。教师心理健康直接影响学生的心理健康、学生的社会性和人格品质的发展。只有心理积极、健康的教师，才能创造出一种和谐与温馨的学习气氛，使学生心情愉快；相反，如果教师情绪紧张、烦躁、忧郁会产生一种紧张与压抑的学习气氛，使学生惶惑不安；教师存在心理情绪问题及其导致不适宜的教育行为也会直接伤害学生的自尊心、自信心，使学生过度焦虑、压抑或抗拒、逆反，进而影响学生人格、情感的健康发展，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，最终直接影响学生的学习过程和效果。还有许多研究表明，教师的心理品质和心理状态是其开展教育教学活动的基础，如果我们忽视教师这一重要的教育因素，而去寻求其它开展心理教育的途径，其效果会大打折扣。我们在对学生进行心理健康教育的过程中，只有发掘出教师自身的教育因素，才能保证学生心理健康教育的实效性，才能真正把心育工作落到实处。 此外，教师心理健康还直接关系到教师能否拥有健康、幸福的人生。因为教师心理健康会直接影响教师的人际交往态度与行为，影响其师生关系、同事关系，而且还会影响其家庭关系、家庭生活氛围与质量。因此，教师良好的心理健康状况不仅是教师职业规范的需要，更是教师个体发展和自我追求的需要。教师是人，既然是人，就会有各种各样的心理失衡问题，如果这些问题不能及时有效地解决就会产生心理疾病，教师一旦患有心理疾病就会产生负面影响，对教育事业不利。由此可见，教师的人格特征和心理健康状况会直接或间接地影响学生及其他教师的心理与行为，而且对教师个人工作的成败、对学校教育教学质量的提高具有极其重要的作用。 （二）教师心理健康的现状 在学校教育过程中，教师的心理状况对学生的影响往往是持久而深远的。然而在实践中我们发现承担着对学生实施心理健康教育的教育者——教师的心理健康状况，却被长期忽视，国内一系列相关调查的结果让人不容乐观： 2000年国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省内168所城乡中小学的2292名教师进行的检测，结果为：有51.23%的教师存在心理问题，其中 32.18%的教师属于轻度心理障碍，16. 56%的教师属于中度心理障碍，2.49%的教师已构成心理疾病。 2002年在广州市举行的一次心理保健讲座上进行的检测，其结果为：被测试的教师中31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69%的教师感到压力大，并有较高的嫉妒情绪、焦虑情绪。 2005年辽宁大连市总教育工会对中小学教师进行了心理健康状况调查，其结果令人担忧。据悉，调查采取按整群随机抽样法，抽取大连市19所中小学全体教师共1374名组成样本，其中有效样本为1343名。调查共筛查出370例心理反应异常者，占总调查人数的27.55%，明显高于全国常模(20%)。其中达到偏重痛苦水平的有87例，占总调查人数的6.48%。小学教师的心理反应异常为37.13%，初中教师心理反应异常为29.62%，高中教师心理反应异常为23.53%。调查表明，农村学校教师的心理健康状况不如城市教师，女教师的心理健康状况不如男教师，54.44%的教师对自己当前的生活质量不满意或很不满意。按五级量表赋值法统计，教师对生活的满意度为2.8，明显低于全国居民对生活的满意度3.5。70%多的教师出现“职业厌倦”情绪。在回答“如果让您重新选择职业，您还会选择当教师吗”，有55.28%的人回答“不”，还有20.67%人回答“说不清楚”。越是心理异常检出率高的学校，教师“厌教”情绪越重。心理异常检出率较高的三所学校，明确回答“不会选择当教师”的