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山西大学2013级足球课理论考试 （参考答案） 一、分析组成踢球动作的各个环节。 【答案】（教材113-114页） 踢球技术动作有很多种，但每种动作都是有助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球、踢球后的随摆五个环节组成。 （一）助跑是指踢球的前几步跑动。它的作用在于调解人欲求的距离，是支撑脚能够出合理的位置。分为直线助跑和斜线助跑。 （二）支撑脚站位一般有踢球的方法所决定。凡是需要踏在球的侧方向的，一般距离球为10-15厘米；踏在球的侧后方的一般距离在20-25厘米。支撑脚的位置选择在踢球技术动作结构各环节中处于重要位置。尤其在踢运动中的球时，如何选择支撑脚的位置教学中的重点和难点。 （三）踢球腿的摆动是踢球力量的来源。因此，踢球腿的摆动是否正确，决定了球的力量，以及球被踢出时的速度和飞行距离。 （四）脚触球包括用脚的什么部位触球和击球的什么部位。脚触球的位置主要有脚背正面、脚内侧、脚背内侧、脚背外侧、脚尖和脚后跟。击球部位主要分为作用力通过球心和不通过球心。出球的效果表现为直线球和弧线球。 （五）踢球后的随摆，踢球后随着腿的向前摆动，使身体向前移动，这样易于控制出球方向和维持身体平衡。 在上述五个环节中，支撑脚的站位、踢球腿的摆动、脚触球是主要的因素。 二、比赛中队员哪些犯规应判罚直接任意球？哪些犯规应判为间接任意球？ 【答案】（教材138-139页） 直接任意球是足球比赛的一种罚球方式。当一方队员故意违反足球运动规则的即被判罚直接任意球，由对方主罚队员在犯规地点直接射门，得分有效。禁区内的直接任意球为点球。 违反下列中的任何一种项将判给对方踢直接任意球：⑴踢或企图踢对方球员；⑵绊倒或企图绊倒对方球员；⑶跳向对方球员；⑷冲撞对方球员；⑸殴打或企图殴打对方球员；⑹推对方球员；⑺抓拉对方球员；⑻向对方球员吐口水；⑼非守门员故意用手触球；⑽铲球未触球前触及对方。 （二）间接任意球是在足球比赛中，因某些原因（如对方越位）中断后恢复比赛的一种方式。与直接任意球不同之处在于，发球方如果直接将球踢入对方球门不能算作得分。 如果守门员在本方罚球区内违反下列四种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球：1、用手控制球后在发出球之前持球超过6秒；2、在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球；3、用手触及同队队员故意踢给他的球；4、用手触及同队队员直接掷入的界外球。 裁判员认为，队员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意球。5、动作具有危险性；6、阻挡对方队员；7、阻挡对方守门员从其手中发球；8、在《足球竞赛规则》第十二章未提及的犯规情况，如果裁判员对此进行警告或罚令出场，则由对方踢间接任意球恢复比赛。 体育锻炼时，应遵循的主要原则及注意的问题有哪些？ 【答案】（教材17-20页） 一、自觉积极性原则 应认真选择适宜的身体锻炼内容和方法，以及安排适宜的运动负荷，使身体锻炼之后获得一种精神上的满足，感到乐趣、心情舒畅。人们进行感到有趣味的活动，就会对这项体育活动表现出极大的主动性和自觉性，使身心统一。总之，体育锻炼的效果、信心、兴趣三者是相辅相成的，应密切结合才能做到积极自觉地进行体育锻炼。定期检测锻炼效果，可以使自己经常看到锻炼的效果和进步，有利于增强自信心，有助于不断巩固和提高自觉锻炼的积极性。 二、从实际出发原则 从实际出发地原则是指根据体育锻炼的目的、内容、方法以及自身的条件状况，选择适宜的运动负荷。每个参加锻炼者的主客观条件都不相同，如性别、年龄、职业、体育基础、身体状况、生活条件、锻炼目的等，因此在选择锻炼的内容、方法、运动负荷时要因人而异、量力而行，特别要注意运动负荷适量。从实际出发，除了因人而异外，还要因时、因地制宜，以达到最佳锻炼效果。因地和因时制宜是根据外界环境的实际情况，如地理环境、气候条件、场地器材、环境卫生等，选择适合于自身的锻炼内容和方法。 三、持之以恒原则 持之以恒原则是指体育锻炼必须持续地、系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的重要内容。贯彻持之以恒的原则，应主意以下两点：1.坚持安排合理的锻炼时间:锻炼间隔时间长，锻炼的效果就不明显，因此每次锻炼时间安排间隔要合理。显然，要有长期计划、短期安排，计划的安排要根据身体适应运动负荷的能力而定。2.持久锻炼、日积月累可使健身益心之效显著，兴趣逐渐产生，达到身心愉悦，从而养成经常锻炼的习惯。 四、循序渐进原则 坚持循序渐进的原则要做到： 1.选择合理的锻炼内容 在锻炼内容上，根据自己的身体状况合理选择，体质不同锻炼的起点也不同。体质较好的人，可以选择比较剧烈的运动方式，如各种竞技运动项目；体质较弱的人，开始锻炼时可选择比较缓和的运动，如慢跑、徒手操、武术、乒乓球等。患慢性疾病的人，可选择可保健体育的一些内容，如太极拳、散布等。当体质逐渐变好时，锻炼内容也可以