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健康是清洁的副产品：单一饮食体验报告 站在全能的神面前，我坦白，这篇文章主要是为家人写的，写给我的先生和父母，也打算发表在公司内部网上。当然，首先还是在博客上发表，同许多博友一样，我把这个私家花园用来培植最最内心世界的花草。既然已经确认从这种饮食方法受益了，就不希望留到八十岁才公诸于世、一鸣惊人。在华山论剑、武林切磋中，我的经验路线可以不断修正，同道中人也可以在批判中走向共和。1. 当病痛袭来 这两年去医院看过几次罹患重病的朋友、长辈，两次面对失去生命的朋友、同事。实事求是讲，我曾经为此失眠，脑子里全是逝者的模样。我总在想着他们年轻的飘逝生命，有没有可能时光逆转，恢复健康；有没有可能让我们苍白的祝福，变得象血液一样鲜红而富有营养，多么希望这些富有营养的祝福能使病人恢复健康。新浪名博鼠尾草是我的同龄人，事业成功、家庭幸福，今年7月份发现罹患胃癌。她历经十期化疗，坚持每天十杯果菜汁、一杯蜂王浆，谢天谢地，手术一切正常，身体恢复得不错。半年来鼠尾草的博客主要围绕健康问题探索、反思、总结得失。她有一篇《当癌症敲响年轻的鼓》写道：“一次又一次地面对年轻的病友，我知道癌症越来越年轻化了，我们背离了人原本应该的生活方式，远离了自然的生存法则，越来越多的污染和焦虑，我们连自己吃什么都开始迷惑。我们希望得到更多的满足，却需要承载生命不能承受的病痛的苦。当癌症敲响了年轻的鼓，我的耳边总是响起生命的鼓声，我从那鼓声中听到强烈的生的渴望，但是这渴望中又有太多痛楚的余音。”对我而言，健康危机来得格外早，早得足以警醒我，让我久病成医，在保养方面自学成才。我不再象过去那样爱读文学作品、勤学各种知识，不再撰写推理或思辨的论文，我看得最多的书是关于保养、护理方面的，为了家人健康，义无反顾地当上了守护天使。我从小体育很好，锻炼很多，体育课总是满分，擅长中长跑、跳高，短跑的爆发力也有一定功底，运动会上总要得奖，到了大学还曾获得重庆市大运会单项第三。然而锻炼并不能对健康起决定性作用，我内脏器官没有大病变，小毛病还是齐全的。小时候感冒较多，经常咳嗽，鼻炎、扁桃体炎、咽炎一个也不少；皮肤很不好，十岁前小腿上经常溃烂、伤疤不断，十岁后大约是抵抗力强了，不长疮了，改长湿疹了，有时候诊断为过敏性皮炎，每年没有完全消停的时候，某些药物也要令我全身出疹。我平生第一次输液，居然是发生在几年前的一次湿疹发作，抗过敏药物加VC注射下去立马就好。我曾以为自己是不可救药的过敏体质。1981年我十岁，做了第一个小手术，后脑勺上直径1厘米左右的小瘤。妈妈带我到成都，在姑婆家住了十天（姑婆在60多岁时患癌症去世，我没有机会报答她的帮助了），门诊手术后病理化验结果为纤维瘤。切除之后，缠着满头的绷带、脸上残留着血迹，坐公共汽车回姑婆家休养，人们抢着给我让座；当局部麻醉不再发挥作用时，伤口的疼痛变得非常锐利，总象是在被野蛮切割着。医疗、交通等等全部花费约100多元，相当于父母一个月的工资。在成都停留期间，有一天妈妈和我看中了一件绣花的衬衣，8元，妈妈没有下决心给我买，结果转眼在公共汽车上被偷走了9.2元（0.8元花掉了），这件事让我们心疼不已；手术让我失去了一小块毛发组织，外人偶尔能看到我的秃斑，这件事当然更让我伤心了。生病总会是件痛苦的事。本来有双会说话的眼睛，70年代大面积爆发红眼病时全家就我这双眼睛原装幸存，后来也一直没有沙眼，视力怎么折腾都坏不了。悲惨的命运发生在到北京求学以后，外地几位同学暑假来京旅游，住在我宿舍里，我去高年级宿舍借宿。那个宿舍的主人晚上眼睛开始难受，第二天她的红眼病爆发了，第三天我的红眼病爆发了，还好我没有传给下家。急性结膜炎持续了一个星期也就好了，奇怪的是，我的眼睛从此转为慢性结膜炎。这毛病极其难受，比健康时更怕强光，眼睛经常发痒发涩、流泪，原本清澈的眼球变得有点混浊了，总有些许红血丝。我是重视眼睛的，几次求医，无任何改进，并且视力还有所下降，2001年我的双眼视力为0.6、0.8。最最让我烦恼的，是跟甲亢的持久战。由于在医学方面的无知，23岁开始上班几个月后天天觉得很累、没力气，仍然没想到自己生病了，在压力比较大的状态下工作和生活，情绪显然也不太好。第二年体检才发现原来是甲亢，这病俘虏了我，让我变得虚弱，症状还比较严重，大量服药都不能起到立竿见影的效果。如果不是因为尚未生育，恐怕就会采纳一小撮医生建议的放射治疗方法，好在坚持了保守的激素类药物治疗法，持续服用了接近四年。一度连爬楼梯都会心跳剧烈，体重增长了二十多斤，变成了一个虚弱的胖子。在治疗途中，工作、生活逐渐趋于稳定，遭遇了幸福的婚姻，安定感带来了好情绪，逐渐恢复了锻炼，健康慢慢好转。在这样的状态下抓革命、促生产，万幸得到了一个健康宝宝。 2.单一饮食怎样击中了我 单一饮食是什么？