篮球如何跑位29896.doc

防守 后卫就把球控好 前锋就把篮板抢好 中锋就守内线 进攻 只要能得分，随便怎么搞 sg是得分后卫，即shooting guard pg是组织后卫，即passing guard sf是小前锋， 即small forward pf是大前锋， 即power forward c就是中锋了， 即center 都是缩写了 一、进攻策略基本解析： 1.掩护挡拆: 得分后卫跑到高位帮组织后卫挡拆, 组织后卫插内线突破. 中锋中路帮小前锋挡拆,让小前锋投篮更顺畅. 如果突破进去不行的话得分后卫在外围等投3分, 大前锋无视(只做跑动掩护). 此战术要求组织后卫的速度, 得分后卫的3分,的传球, 小前锋的投篮. 2.中锋策应 中锋跑到高位接应组织后卫的传球, 得分后卫帮组织后卫掩护, 组织后卫插内线, 小前锋直插内线, 中锋传内线由组织后卫或小前锋投篮 如内线成死球,可传到外线给得分后卫投3分. 此战术和挡拆需要的一样. 3.整体配合 组织后卫/小前锋外围互相传球,有机会传给到内线中锋和大前锋投篮 或者传给外线得分后卫投三分, 组织后卫/小前锋有机会也可投篮 需要中锋/大前锋的进攻能力, 得分后卫的3分, 小前锋/组织后卫的传球与投篮能力. 整体进攻:调球队的整体运作协调,对比赛中球员的综合能力要求较高. 4.强打内线 中锋落位后, 组织后卫调球进去.或者大前锋落位, 得分后卫跑到中线附近传大前锋. 由中锋/大前锋强打内线, 小前锋无视,只做跑动掩护。 此战术需要组织后卫/得分后卫传球能力,内线的进攻能力 5.外线投篮 组织后卫推进到前场,有空位出手. 空位传给小前锋或者是传内由中锋策应,再传给得分后卫投外线. 此战术需要组织后卫, 得分后卫, 小前锋的外线投篮能力.内线要注意争抢篮板球. 6.快速进攻:以速度为主,上篮与传球次之。 防守策略基本解析： 1.区域联防:主要有2-3联防,3-2联防,2-1-2联防,1-2-2联防等, 联防时要求球员间配合较好,防守意识、团队意识强,即（防守）配合好。其中2-3联防主要控制控制篮下区域。3-2联防主要控制控制外线区域。2-1-2联防对内有较好中锋，防守较均衡(此战术要求能力较为全面)。 2.盯人：要求球员个人能力突出，是常见的防守战术。包括有紧逼盯人,全(半)场紧逼盯人,内(外)线协防盯人等,内线协防盯人侧重对内线的防守。外线协防盯人侧重对外线的防守。 其实,在平常打球时都以个人单打与快攻为主,防守时几乎也都是盯人,很少有战术之练习,所以很多朋友打球不懂得配合,找好的空位与机会。而使得球赛不是很精采。 常玩篮球的朋友可能知道有这样一些话:控制篮板就能控制球赛。 控制节奏就能控制球场。 完成一次进攻,如果有4人以上接到球,就会是一次精采的进攻。 当一名好的组织后卫,不在於他的得分多少,而在於他的助攻多少。 看一个球队的实力是看它的整体实力。 跑位分为四种：无球跑位 拿球跑位 球出手后的跑位和防守跑位首先来说第一种 无球跑位 这种情况单指你的同伴拿球的时候 你的无球跑位 如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候 那你就要选择网篮下跑因为那时候篮下应该是空的 得分是最容易的，但是要注意 你往篮下跑的时候 自己同伴会传给你球 但是 你们两个人空档之间 最好不要对方的球员 这样传球可能会失误。如果对方球员防守你防守得很紧 你没有办法进入到篮下的时候 你就往你的拿球的同伴的身边跑 去接应一下他 你从他身后跑过去他给你球 此时你的同伴很可能会挡住来防守你的球员 这样出现空档就很容易处理球了。如果 自己的同伴在三秒区内拿球 你就不要往三秒区内跑了 在外围转悠 对方球员如果跟着你跑 你突然往反方向跑 很有可能会甩开对方的防守 这个时候你的同伴传球给你 是最容易形成得分的 但是要记住 最好不要在你和同伴之间留下对方球员。再来说下第二种情况 拿球跑位  拿球跑动 如果对方防守你的也是后卫 那么不要离他太近 很容易被抓走球 对方防守太严的时候 那你最好选择传球 寻找机会 这个时候的跑动 我认为可以分为SG和PG 两种 SG的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分G 哈哈我就是那种人。PG的2分不是很准 可以往篮下跑 有机会上篮或者近投之类的 如果同帮拉出空位就传给他 或者再没人的状态下空接 但时候的时候PG 的2分业是很准的第三种 球出手的的跑位 这个问题就是看你投篮后 球的球路了 球出手后看你的同伴的篮板位置好不好 进了另当别论 如果不进 同伴篮板位置好的话 那就往外面 往空当跑 同伴拿下篮板 传给你就有空当得分了 如果同伴位置不好 篮板拿不到 但是同时对方的位置也