最大摄氧量的测定-1.ppt

最大摄氧量的测定 试验目的 学习最大摄氧量的直接测定方法 实验原理 最大摄氧量指人体在极限的肌肉活动下，呼吸、循环功能达到最高水平时，单位时间内所摄取和利用的最大氧量。最大摄氧量可用于综合判断人的体质状况和运动能力水平，它是衡量有氧耐力的重要指标之一，目前已广泛应用于运动员选材及运动训练程度的评定。 实验原理 直接测定法即受试者在运动中当其心肺功能达到最高水平时，测定其吸入或呼出的气体成分，计算出此时此刻单位时间的耗氧量或总耗氧量。直接测定法测出的数据较准确，但费时间，实验程序复杂，并且需要较贵重的仪器和一定的技术。 运动方案：Bruce运动方案 实验仪器和耗材 MOXUS气体分析系统、跑台、呼吸口嘴、鼻夹、酒精棉球、POLAR表 实验步骤 连接仪器，打开电源，预热1小时。 对MOXUS气体分析系统进行调试、校准。 输入受试者的基本信息。 受试者测试前做4-5min准备活动。 让受试者站在跑台上，调节口嘴高度，使之与身高相适应。 给受试者戴上POLAR表，并戴上呼吸口嘴，加上鼻夹，使受试者呼吸气体都在呼吸口嘴内。 采集受试者安静状态下各个指标的数值。观察安静状态下的各项指标是否符合要求，要在正常范围内才能采集运动状态下的各个指标。 令受试者在跑台上做递增负荷运动，直至力竭。 MOXUS气体分析系统每10秒记录运动过程中的摄氧量等指标，运动后保存结果。 根据报告得出最大摄氧量，分析其影响因素。 注意事项 保持室温在20--22℃，湿度在40%-50%。 保证运动过程中气体采集系统不漏气，受试者以口呼吸，而不是用鼻呼吸。 最大摄氧量的判断标准是： （1）负荷功率继续增加的情况下，摄氧量保持不变甚至稍有下降。 （2）呼吸商：≥1.10 （3）负荷心率： ≥180次/分 * * * * Bruce运动方案 22.0 9.6 3 7 20.0 8.8 3 6 18.0 8.0 3 5 16.0 6.7 3 4 14.0 5.4 3 3 12.0 4.0 3 2 10.0 2.7 3 1 坡度（%） 速度（km/h） 时间（min） 级数 * *