营养与膳食调查报告营养与膳食调查报告.doc

怀 化 学 院 营养与膳食调查报告 姓名：黄蓉 性别：女 学号：1307407014 系部：外语系 班级：13级商务英语7班 身高：158cm 体重：45kg 女子体表面积： 0.00586*158+0.0126*45－0.0461=1.44678㎡ 2014 年10 月11日 星期六 多云 7℃—15℃ 动作名称 时间 总计时间 能量消耗率 该活动单位体表面能量消耗 （min） Kcal/（㎡.min） （Kcal/㎡） 睡觉 22:59—7:30 511 0.569 290.759 整理被子 7:30—7:32 2 1.844 3.688 上厕所 7:32—7:35 3 0.981 2.943 洗漱 7:35—7:42 7 1.013 7.091 梳头 7:42—7:46 4 1.500 6 涂护肤品 7:46—7:53 7 1.133 7.931 换衣服 7:53—7:58 5 1.644 8.22 喝水 7:58—8:02 4 0.844 3.376 穿鞋子 8:02—8:04 2 1.644 3.288 休息（站） 8:04—8:11 7 1.081 7.567 下楼梯 8:11—8:12 1 4.500 4.5 去食堂 8:12—8:16 4 1.675 6.7 等 8:16—8:21 5 1.081 5.405 吃早餐 8:21—8:31 10 0.844 8.44 去教室 8:31—8:35 4 1.675 6.7 开电脑 8:35—8:44 9 1.081 9.729 看电影 8:44—11:20 156 0.938 146.328 去食堂 11:20—11:25 5 1.675 8.375 打饭 11:25—11:29 4 1.675 6.7 吃饭 11:29—11:36 7 0.844 5.908 回寝室 11:36—11:40 4 1.675 6.7 上楼梯 11:40—11:42 2 4.500 9 收拾衣服 11:42—11:53 11 1.781 19.591 洗衣服 11:53—12:24 31 2.063 63.953 晒衣服 12:24—12:27 3 2.063 6.189 吃东西 12:27—12:33 6 0.844 5.064 开电脑 12:33—12:40 7 1.050 7.35 上网 12:40—14:35 115 0.806 92.69 上厕所 14:35—14:38 3 0.981 2.943 换衣服 14:38—14:42 4 1.644 6.576 下楼梯 14:42—14:43 1 4.500 4.5 去体育馆 14:43—14:50 7 1.675 11.725 休息（站） 14:50—15:00 10 1.081 10.81 跑步，散步 15:00—16:00 60 6.493 389.58 去食堂 16:00—16:08 8 1.675 13.4 吃粉 16:08—16:18 10 0.844 8.44 回寝室 16:18—16:22 4 1.675 6.7 上楼梯 16:22—16:23 1 4.500 4.5 写听力作业 16:23—18:50 147 1.069 157.143 上网 18:50—20:25 95 0.806 76.57 收电脑 20:25—20:29 4 1.050 4.2 上厕所 20:29—20:38 9 0.981 8.829 洗澡 20:38—20:53 15 1.214 18.21 洗漱 20:53—21:06 13 1.013 13.169 上网 21:06—22:08 62 0.806 49.972 上床 22:08—22:10 2 1.675 3.35 卧床看书 22:10—22:59 46 0.806 37.076 单位体表面积能量日消耗量M1=1587.878 (Kcal/㎡) 2014 年10 月19日 星期日 晴 5℃—19℃ 动作名称 时间 总计时间 能量消耗率 该活动单位体表面能量消耗 （min） Kcal/（㎡.min） （Kcal/㎡） 睡觉 22:54—8:20 566 0.569 322.054 洗衣服 8:20—8:42 22 2.063 45.386 晒衣服 8:42—8:51 9 2.063 18.567 洗头发 8:51—9:08 17 1.214 20.638 吹头发 9:08—9:16 8 1.113 8.9