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浅析终身体育能力培养的途径 　　摘 要：体育教育是学校教育的重要组成部分，在教育上必须以终身体育为指导思想，既要立足现实，更要着眼未来。通过建立新的体育教学形式，重视培养学生身心自我完善能力，提高学生对自我身体锻炼重要性的认识，使其形成终身锻炼身体的观念。 　　关键词：终身体育；培养；体育娱乐能力 　　体育教学不但是学校教育的重要组成部分，而且还是影响终身体育锻炼的重要阶段。学生运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。笔者认为，在教学中有效地激发学生的学习兴趣，培养学生自我锻炼能力，进一步提高教学效果，同时要转变教师的教学观念，才能更好地促进学生终身进行体育锻炼。 　　一、树立终身体育观念的意义 　　终身体育观念就是以健康为目的，终身参加体育锻炼，为争取健康长寿和实现人生价值而主动运动的一种新体育观念，它具有超前性、终身性、主动性等特点。学生在成长过程中不仅要学会学习、学会做事、学会做人，还应该学会健身。在学生时代拥有健康的体魄、充沛的精力和良好的心态不仅能保证他们顺利完成学业，而且也能帮助他们在未来更好地适应现代社会发展的需要。终身体育观念具有超越学生时代的社会价值和人生价值，对提高学生认识健身的价值和学校实现素质教育都具有重要意义。 　　二、对学校体育教学现状的分析 　　传统的体育教学在教法、学法上都基本以教师为中心，学生被动接受。课堂教学组织形式死板僵化，没有给学生留有学习的时间、空间和内容，学生的个性、特长很难得到发挥。由于学生个体之间的差异和死板的教学组织形式，目标、难度要求的一致，使部分身体素质较差的学生没有较多的机会参与体育锻炼，妨碍学生身心健康发展，限制了学生的积极主动性和创造能力。教师在教学活动中更多地关注技术动作的传授，而忽略了运动方法的掌握，不能使学生终身受益，忽视了学校体育的长期效益，缺乏对学生个性发展及体育兴趣、锻炼能力和终身体育意识的培养。因此，要改变这种现状就必须确立终身体育的指导思想，深化学校体育改革，创造良好的学校体育环境，引导学生正确认识和理解体育运动，让学生体验从事体育锻炼的乐趣。培养学生对体育锻炼的内在需求，养成长期坚持体育锻炼的习惯，从而形成终身体育锻炼的思想观念。 　　三、终身体育能力培养的途径 　　1.加强体育兴趣的培养。学校体育教育是学校体育的组成部分，是学生终身体育的基础。体育兴趣的培养以及运动习惯与参与意识是促进学生自主学习和终身体育锻炼的前提。激发学生的学习热情和兴趣是培养学生终身健康意识的关键环节。学生是否积极参与到体育活动中来，在一定程度上取决于教师对教学过程或体育活动的设计。体育课不仅能向学生传授体育技能，而且能使学生在体育锻炼过程中缓解压力，使学生大脑思维保持敏捷。教师要让学生积极参与到体育活动中来，使其在体育活动中获得参与的快乐与满足，增强其自信心，提高学生学习体育、参与体育运动的积极性。 　　2.加强体育能力的培养。学生的运动能力是在体育活动中锻炼起来和表现出来的。加强学生终身体育能力的培养，对于学生从事终身体育活动会起到积极的推动作用。在体育教学中如何培养学生的体育能力，是体育教学的一个重要任务。在教学中要加强学生对学习过程中运动本体的感觉和认识，提高学生从事运动项目学习的兴趣，培养学生从事该项目活动的能力。 　　3.加强体育健康教育。体育教学必须重视学生正确体育观念的形成，充分发挥体育的功能和作用，让学生能够体会到体育的魅力，以培养学生对体育运动的终身需求意识，养成终身坚持体育锻炼的习惯。在具体操作过程中，应始终把“健康第一”的思想和素质教育贯穿于体育课程的整个体系。在选择教学内容、教学方法、教学组织、学生练习等方面，要强调重视学生身体发展、心理调解和社会适应能力的培养，使全体学生都能在身体、心理和社会适应能力方面得到整体发展，彻底改变过去以竞技运动和技术动作教学为中心的做法，避免体育课程在低层次上重复开设，充分体现体育广博精深和具有很强针对性的特点。 　　4.加强体育理论教学。体育教学往往重视体育技能教学，学生虽然掌握了技术和技能，但缺乏解决实际问题的能力，缺乏自己独立参加体育锻炼的能力。因此，要重视体育理论教育，尤其要加强对学生终身受用的体育科学知识的传授。体育理论是进行体育活动的基础，是进行健康锻炼的重要保障。通过理论的学习使学生在生活中运用科学方法和手段锻炼身体。通过学习运动处方的相关知识，懂得体育评价和监督，了解常见体育运动损伤和防治知识，运动医学常识在体育运动中的应用，让学生明白健康与运动的关系，实现由感性认识到理性认识的转变，建立终身体育意识。 　　5.加强体育娱乐能力的培养。体育运动的很多内容是从娱乐中发展起来的，但在教学中往往忽略了体育娱乐的作用。学生对单调枯燥的体