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一、什么是习惯以及习惯的两面性。 二、青少年应该具备哪些基本的良好习惯。 三、怎样培养良好习惯。 * * 一、什么是习惯： 在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会习俗与风气。 习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。好习惯让孩子学业优秀，坏习惯则削弱我们的竞争能力。 ——英国哲学家　艾蒙斯 一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，各项要求都很高。应聘的大学生到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走后，大学生们闲着没事便围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。 　　10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。” 某公司招聘员工，在每位应聘者面试时，都提供一纸杯饮用水。当面试结束后，一位看上去其貌不扬，各方面表现一般的女孩被录用了。许多条件比这个女孩优异的应聘者感到不解，就去问公司考官。原来，在所有的应聘者中，只有这个女孩在面试结束后，把自己用过的纸杯带出考场，放在了门口的垃圾桶内。她就是以这一举动获得了工作岗位。 良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。 二、青少年应具备的良好习惯。 良好的生活习惯: 按时作息 不挑食不偏食 自己的事情自己做 帮助父母做家务 使用完的物品放归原处 个人卫生 文明礼貌习惯: 使用礼貌用语 举止文明 有一个大学生到一个公司去面试，来面试的人有很多，经过一系列的考核后这位年轻人通过了，面试的人员说让他明天来报道。本来故事到这儿应该是一个很好的结局的，可坏就坏在这个年轻人由于太兴奋，所以习惯性的打了一个响指来发泄一下，结果被面试人员看到了，立马就让他明天不用来了，那个年轻人不服问为什么，那面试人员说：“就因为你打了个响指，所以我认为你太浮浅。” 甲和已坐大巴车外出旅游，因为沿途风景很美，甲就要司机停车，他叫着乙共同下车步行前进，边走边欣赏风景，走到筋疲力尽时就找了一个宾馆住下了。第二天早上，甲在吃早餐时从报纸上看到，昨天他们坐的那辆大巴车在经过一段山路时，山上正好滚下一个巨石，砸在了车上，汽车失控坠入山崖，乘客无一幸免。甲对乙说，你看，多亏我拖你下车步行，要不然咱俩也死掉了。乙说，你说的不对，如果我们没下车，没有耽搁时间，汽车会在山石滚落前就开过去了，不会出现这么大的灾难。 小林假期去外地的姑妈家做客，每到晚上睡觉时，姑妈就提一桶水放在厕所的马桶边，小林就问姑妈，晚上是不是经常停水，姑妈说，不会停水，只是晚上周围的邻居都休息了，如果用马桶冲厕所，会有较大的噪音，但如果提起旁边的水桶冲厕所，声音会小很多，可以避免影响邻居休息。小林听了姑妈的话很惭愧，觉得自己都是大孩子了却没想到这样的生活细节，于是他对姑妈保证今后也这样做，并且，小林从此以后，一直保持了这样的习惯。并在周围同学中也广为宣传，号召大家一起来这样做。 道德习惯 良好的道德习惯 : 学会换位思考 替他人着想 诚实守信 良好的学习习惯: 按时完成作业 提前预习 及时复习 经常阅读 使用规范语言 善于提问 规范书写 合理安排娱乐活动内容与时间 三、怎样培养好的习惯： 第一阶段：1～7天左右，刻意，不自然。 第二阶段： 7～21天左右，刻意，自然 。 第三阶段：21～85天左右，不经意，自然，“习 惯性的稳定期” 。 （一）思考自身应该培养的良好习惯。 （二）“三阶段”培养法