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卡耐基当众讲话口才训练 · 主讲:张文 卡耐基当众讲话训练·张文 演讲与口才训练 当众讲话的语言要求 讲好普通话:它是汉语口语表达的基础, 养成不耻下问,字字计较的习惯。 尽量用口语少用书面语 长话短说,言简意赅 有真情实感,多讲关于自己的事或自己身边的事。 运用紧张感将情绪调整到巅峰状态。 出丑---出众----出名-----出人头地 目标要求:发声能力三层意思—— 合理安排高音区低音区关系 流畅自如运用普通话(练好普通话的三字经: 老人家,复读机,碎碎念) 掌握正确发声方法(呼吸,共鸣,吐字归音) 一、普通话与方言 1.方言与民族共同语,一对老友 2.学校是推广普及普通话的基本阵地。 3.如何正确对待方言和普通话 “遗产保护、尊重人格、便于沟通” 二、语音训练——声母难点 1.分清翘舌音zh、ch、sh与平舌音z、c、s ★平舌音(z、c、s)的发音部位:由舌尖抵住或接近上齿背阻碍气流而形成。 ★翘舌音(zh、ch、sh)的发音部位:由舌尖跟硬腭前部构成阻碍(抵住或接近)。 2.分清鼻音n与边音l ★相同点:都是由舌尖抵住上齿龈阻碍气流而形成。 ★不同点: 鼻音n的发音方法,舌尖顶住上齿龈(舌头放宽,接触面积较多),气流从鼻腔呼出。边音l的发音方法:舌尖前端顶住上齿龈的后部(舌头收窄,接触面积较少),气流从舌头两边透出。 3.分清唇齿音f与舌根音h ★ f (唇齿音):由上齿和下唇接近阻碍气流而形成。 ★ h(舌根音)由舌根接近软腭阻碍气流而形成。 超级绕口令进级 初入江湖级:化肥会挥发 小有名气级:黒化肥发灰,灰化肥发黑 名动一方级:黒化肥发灰会挥发,灰化肥挥发会发黑 天下闻名级:黒化肥挥发发灰会花飞, 灰化肥挥发发黑会飞花 一代宗师级:黒灰化肥会挥发发灰黒讳为花飞, 灰黒化肥会挥发发黑灰为讳飞花 超凡入圣级:黒灰化肥灰会挥发发灰黒讳为黒灰花会飞, 灰黒化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰 二、语音训练——韵母难点训练 分清前鼻韵母与后鼻韵母 ★前鼻韵尾-n的发音特征:舌面前部抵住上齿龈形成鼻音。 ★后鼻韵尾-nɡ的发音特征:舌体后缩,舌根抵住软腭形成鼻音。 韵母绕口令练习:(an、ang) 《船和床》 那边划来一艘船, 这边漂去一张床, 船床河中互相撞, 不知船撞床,还是床撞船。 韵母绕口令练习:(en、eng) 《盆和棚》 天上一个盆,地下一个棚, 盆碰棚,棚碰盆, 棚倒了,盆碎了, 是棚赔盆还是盆赔棚? 韵母绕口令练习:(in、ing) 《林玲和凌琳》 林玲和凌琳,两人同年龄。 凌琳长得挺机灵,林玲两眼水灵灵, 林玲帮军属把水拎,凌琳给五保采鲜菱。 二、声音训练 公众讲话要打破原有的讲话声音 声音大小代表着一个人的自信 声音可以让你的当众讲话更有感染力 对声音的要求:高而不嘶,低而不噎; 音色饱满、洪亮、圆润。做到底气十足。 字正腔圆、咬文嚼字、不可含混不清。 通常感觉说话费劲,声音传不远,主要原因: 其一是没有充分利用共鸣器官; 其二是气息不稳 其三是自信心不足 1. 呼吸和发声训练 胸腹联合呼吸法: 吸气:用闻花香的感觉来体会,深吸,气沉丹田,横隔膜下降,吸气后两肋扩大,停3秒钟。 呼气:用吹纸的感觉来体会,慢呼,时间拉长。 常用: 吹羽毛快进快出,快进慢出。 无声训练:每天10分钟,坚持三个月以上。 有声训练:大声诗词、演讲词朗诵背诵。 每天30分钟,坚持三个月以上到习惯 练习呼吸的方法有很多,主要有: 1.闻花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸进其香气,控制一会儿后缓缓吐出。 2.吹蜡烛:模拟吹灭生日蜡烛,深吸一口气后均匀缓慢地吹,尽可能时间长一点,达到25-30秒为合格。 3.数数:从一数到十,往复循环,一口气能数多少遍就数多少遍,要数的清晰响亮。 4.数枣: 出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。 (吸足气)一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿``````这是一个绕口令,一口气说完才算好。 5. “数葫芦”练习: “金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”,这口气气尽为止,反复4—6次。 2. 共鸣训练: 发声练习:体会五腔共鸣的感觉。 五腔:口腔、鼻腔、颅腔、胸腔、腹腔共
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