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` 第 6 课 柳波 上课时间： 09 年 10 月 12 日 学 习 目 标 1.能掌握助跑节奏，少数同学能完成助跑 教 学 内 容 跨越式跳高----助跑踏跳 2. 足球----颠球 踏跳动作的衔接，培养学生勇于向高度挑 战的品质；2.知道熟悉球性的练习方法， 大部分同学能将球颠起来。 结 构 时 间 教学过程（内容、教学、学法、组织、重点、难点、要求、评价等） 导 入 与 热 身 8′ 一、课堂常规：2′ 1.体育委员整队,清查人数，向老师报告出勤情况。 2.师生相互问好！ 3.宣布本次课内容、目标及要求（注意防止伤害事故发生）。 4.安排见习生活动。 5.集合队形： 如图 （一） ((((((( ((((((( ( 二、准备活动：6′ （1）绕田径场慢跑1圈；2′ （2）静伸练习：4′ 1.半蹲转体伸展30″ 2.半蹲体侧伸展30″ 3.体前屈伸展30″ 4.体前屈手指触地伸展30″ 5.前后压腿伸展30″ 6.跨栏坐伸展30″ 7.坐姿抱腿30″ 8.坐姿抱脚30″ 组织教法： 1.围绕老师散开成圆形； 2.教师讲解和示范静伸展练习的方法； 3.学生进行练习。 要求： 由上体立直姿势开始动作； 动作幅度由小到大，用力由弱到强逐渐伸展肌肉韧带。 学 习 与 练 习 17′ 三、跨越式跳高----助跑、踏跳 重点：助跑与踏跳的衔接。 要求：克服困难，认真体验。 跳跃练习： 脚底相触原地向上跳3—5次； 两手触脚尖向上跳3—5次； 原地起跳转身落地3—5次； 要求：充分向上跳起，注意着地安全。 学习起跳： 讲解动作要点； 起跳练习（助跑3—5步） 要求：助跑、踏跳不停顿。 注意练习间隔和助跑踏跳连接。 跳跃比赛-----挑战自我 要求： 按能力选择高度； 小组之间相互帮助； 4.讲解跳跃比赛情况。 学 习 与 练 习 18′ 四、足球---颠球 重点：熟悉球性； 要求：积极参与，注意安全； 讲解练习方法（每组4—6人）a.抢球练习；b.拨球练习； 要求：把球控制在自己身体范围内。 分组练习： 颠控制中的球；b.左右脚交替颠球； 要求：注意控制好球的高度。 颠球游戏： 自由结合成游戏小组； 组内颠球比赛看谁颠的最多； 组与组之间颠球比赛； 要求：各组可根据练习情况进行不同形式的游戏。 放 松 与 讲 评 2′ 五、放松与讲评 1、放松整理活动---原地踏步走。 2、集合讲评，提出下次课内容、任务和要求。 3、布置课后练习内容。 4、宣布下课，师生再见！ 场地与器材 预计本课平均心率 130次/分钟 预 计 本 课 心 理 感 受 良好 皮筋 标志杆 跳高垫 足球若干 预计本课练习密度 30~35% 课 后 记 载 本课可根据采取分组轮换的形式进行练习，充分发挥小组长和动作优 秀学生的带头作用。