第二章 人类行为及健康相关行为【参考】.pptVIP

一项必威体育精装版研究表明，4种健康行为： 不吸烟 身体锻炼 适当饮酒 多吃蔬菜、水果 相比于那些不具上述任何好习惯的人来说，有这4种健康行为的人寿命要长14年。 相关文章发表在英国的《公共科学图书馆.医学》 第三节 健康相关行为 健康相关行为 指人类个体和群体与健康和疾病有关联的行为 分为促进健康的行为和危害健康的行为 促进健康的行为 特点 有利性 规律性 和谐性 一致性 适宜性 分类 日常健康行为 避开环境危害行为 戒除不良嗜好 预警行为 合理利用卫生服务 危害健康的行为 特点 危害性 明显性和稳定性 习得性 分类 不良生活方式 致病行为模式 不良疾病行为 违规行为 致病行为模式：导致特异性疾病发生的行为模式 A型行为模式----冠心病易发性行为 特点：争强好胜、时间紧迫感、急躁与敌意 B型行为模式----不争强好胜、做事不慌不忙、 特点： 无竞争压力、随遇而安、不易受外界干扰 A型行为者患冠心病的危险性是B型者的两倍，复发率是B型者的5倍。 C型行为模式----肿瘤易发性行为（比一般人高3倍） 特点：过分压抑与自我控制、爱生闷气、屈从 于权威、原谅一些不该原谅的行为 与疾病相联系的健康相关行为 预防行为 生病行为 病人角色行为 人类行为及健 康 相 关 行 为 体重指数=Kg/m2 标 准 体 重经验计算公式： 标准体重（kg) ＝（身高cm-100)×0.9 或＝身高cm－105 体重指数= 体重(kg) 身高(m2) 亚太地区肥胖防治指南，2000 分类 体重指数(kg/m2) 相关疾病危险度 正常范围 18.5-22.9 平均水平 超重 23－24.9 轻度增高 肥胖 25-29.9 中度增高 严重肥胖 30.0 严重增高 亚太地区肥胖防治指南诊断建议 行为诊断：确定行为与疾病和健康问题的关系，并描述行为的流行特征。 行为分析：分析健康相关行为的形成因素与影响因素，即健康相关行为的倾向、促成和强化因素。 行为干预：在行为诊断和行为分析的基础上，根据行为改变的理论和方法，对行为实施综合干预。 一、人类行为的基本特点及其健康教育意义 1、行为的基本概念 有机体对外界刺激的反应。 S O R 刺 激 有机体 行为反应 (Stimulus) (Organization) (Reaction) 人的行为： 指具有认知、思维能力并有情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动的反应。 人类行为： 是人类为了维持个体生存和种族的延续，在适应不断变化的复杂环境时所作出的反应。 －－健康行为学 人类行为五个基本要素： 行为主体：人 行为客体：人的行为所指向的目标 行为环境：行为主体与行为客体发生联系的客 观环境 行为手段：行为主体作用于行为客体时的方式 方法和所应用的工具 行为结果：行为主体对行为客体所致影响 二、人类行为的生物性和社会性 行为的分类 生物属性 本能行为 行为特征：对环境的适应 公认的有： 个体生存本能：摄食行为、睡眠 自我防御本能：躲避行为或防御行为 好奇和追求刺激的行为 社会属性 社会行为 三、人类行为的适应形式 行为的适应： 机体与环境之间保持动态平衡的过程。 适应形式 反射 自我控制 调适 顺应 应对 应激 四、人类行为的目的性、可塑性和差异性 目的性 可塑性 差异性 五、人的行为的发展与“人生三阶段” 行为的发展随生长发育而日趋完善和复杂化 个体认识活动的深刻化和复杂化 个体与周围环境的关系变化