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小组成员 刘薇 蔡丹 庄迎娣 渠若琦 倪梦圣 网球 简介 网球是一项通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行的体育运动。球员需要用球拍击打空心的橡胶球并使其落入对方场地内。网球是现代奥林匹克运动会的项目之一。由于这项运动仅需要握住球拍并击球，因此网球是一项适合各个群体和年龄段的人们进行的体育项目。 现代网球起源于19世纪末的英国伯明翰，最初被称作“草地网球”，后来因为这项运动可以在多种场地（例如硬地、红土和草地等）进行而改成“网球”。网球规则自19世纪90年代以来就极少改变，两个例外是1908年至1961年发球者需要始终保持一只脚着地和20世纪70年代引入的抢七制度。另外，一些网球比赛中还加入了鹰眼挑战系统，该系统允许球员挑战球是否落在界内的判罚。 诺瓦克·德约科维奇 大满贯 6 ATP世界巡回赛年终总决赛 2 ATP世界巡回赛1000大师赛 13 ATP世界巡回赛500系列赛 9 ATP世界巡回赛250系列赛 6 安迪·穆雷 单打世界排名：2（2013.4.1） 单打最高排名：2（2009.8.17） 职业记录：392胜125负 单打冠军头衔：26 大师赛冠军头衔：9 奥运会冠军头衔：1 罗杰·费德勒 * ATP单打世界排名第一累积周数为302周。 * 生涯单打胜负 : 853胜–192负 * 生涯单打夺冠次数 : 75 * 生涯双打夺冠次数 : 8 * 生涯累积奖金 : $72,918,077 * 生涯大满贯夺冠次数（单打） : 17 拉菲尔·纳达尔 大满贯冠军头衔：11 大师赛冠军头衔：22（史上最多） 单打冠军头衔：53 双打冠军头衔：8（截至2012.06.18） 年终世界第一：2次（08年，10年） 大威 小威 莎拉波娃 伊万诺维奇 沃兹尼亚奇 阿扎伦卡 李娜 球场 一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米（南北长36.6米（南北长）×东西宽18.3米），这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.77米（长）×10.98米（宽），在每条端线后应留有余地不小于6.40米，在每条边线外应流有余地不小于3.66米。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是0.914米。 球场 网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成 网球规则 网球比赛规则：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。 打网球的好处 网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。 注意休息 打网球应注意避免的十种错误 非受迫性失误常常是决定网球胜负的因素，但导致这一现象的原因决不仅仅只限于球场上。根据著名医生艾伦贝克及美国网球联合会科学委员会调查发现，有十种常见错误会导致运动员在场上出现非受迫性失误，下面将为您详细介绍。 错误一，体重增加。 错误二，练习过猛。 错误三，训练不均。 错误四，跑步重量不重质。 错误五，网球是一种相对来说强度较高的运动，但训练内容并不需要都是高强度的，与骑车、游泳这些低强度的运动结合起来，训练不会给关节造成太大压力，会起到更为良好的效果。 错误六，不当的热身运动。 错误七，伸展过量。 错误八，保护措施不利。 错误九，不注意运动鞋的选择。 错误十，不注意食物的选择。 壁球 壁球简介 真正意义上的壁球，是由著名的贵族学校--哈罗公学的学生发明的，时间约在1830年前后。学生们虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，于是，一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来。因球在猛