天热了，“悠”着点.docVIP

天热了，“悠”着点 　　夏天，就是一个欲望的季节。有医学解释：夏日阳光充足，对我们脑部松果腺体深具影响力，而松果腺体正好又主导着红男绿女的爱欲狂潮。但是，如果随心所欲没有节制，那么在激情宣泄后体能透支过度，极可能耗损元气，引发一些性爱后遗症。因此，适时做一做养生保健功课很有必要。 　　盛夏贪欢食恶果 　　夏天人体新陈代谢加快，能量消耗加大，而且由于昼长夜短，不少人有神疲力乏之感，若还要放纵自己的欲望，很容易伤身。 　　案例A：祥子，39岁，婚龄十三年 　　天气变热，衣服穿得单薄，我经常能感觉到体内的激情随着天气一起升温了。晚上洗过澡，开着空调，看妻子藕粉色的丝绸睡衣紧裹住她丰满的胸脯，不由得吸引我将目光粘在她身上，很快，她感受到我的意乱情迷，也跟着眼神迷离起来。一场激情戏，就此迅速拉开序幕。可是，如此这般折腾数日，我俩都觉得头痛脑涨，浑身乏力，还不停的出汗。后来有一关系颇好的中医告诉我，纵欲太过，元气受损。真有这么严重？ 　　专家评析： 夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。按性反应的生理规律，欢爱过程中必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样有反应。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号，男性大汗淋漓更是肾虚的表现。建议出汗时最好稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再行房事。激情结束也要卧床休息片刻，再起来冲个温水澡。 　　案例B：天尧，40岁，婚龄十一年 　　近段时间气温高升，我和老婆热得不行，夜里都是一丝不挂地吹着电扇入睡。不知不觉间，她的柔软触动着我的神经，于是我们就打起了“肉搏战”，直到大汗淋漓。也不知道是她身材太诱人，还是我的欲望逐渐增长，反正屡次在白天也会很有“性”趣。那天夜里，我们迷迷糊糊的又嘿咻一次。第二天早上，我跟老婆都流着鼻涕，额头像压着两块砖头一般，她在下床时竟然腿一软瘫倒在地。原来，我们都患上了重感冒，只得一块请病假。 　　专家评析：夏日里气温高、湿度大，电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。毕竟在性爱过程中人会出汗受凉，特别是获得性高潮后，人体会发热、出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。建议夫妻夏季同房时要避免过分贪凉，不要让风扇直吹，使用空调也应让室内外温度相差5摄氏度左右，可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在 26℃左右为宜。 　　修身养“性”怎么做 　　中医养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋”。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，但要注意节制，不然就会影响到元气。下面就说说夏季房事中应该注意些什么。 　　遭遇“苦夏”别勉强 　　每到夏天，有的妻子会诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦。但到了秋天，这些毛病往往不治而愈。这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，患者除了体温在37℃～37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。 　　虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。 　　男人拒绝“疲劳战” 　　夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，男人们在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力下降则会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。 　　年轻人尤其要避免性生活过度，不能仗着自己身体好，年富力强，对性生活过度迷恋，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制，导致勃起功能障碍。同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。一般以每周不超过2次为正常。 　　雷雨天暂不同房 　　古人非常看重性爱的“天时”、“地利”。这些观点放到现在依然适用。因为恶劣天气不但会影响夫妻双方的情绪，而且此时行房，还可能引起脏腑功能失调，耗损精气，使邪气乘虚而入，从而诱发疾病。 　　梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷、气短的感觉，这时候不宜同房。若此时坚持