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高血压与糖尿病常识 高血压病 1、什么是高血压病？ 高血压是指收缩压或舒张压升高的一组临床症候群。血压的升高与脑卒中、冠心病、肾功能障碍、高血压心脏病的发生有明显的因果关系。成人收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg，为高血压。 2、高血压的症状有哪些？ 高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。原来鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血。 当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心肌梗死、肾衰等。 有不少高血压病患者无论是在早期或已有严重高血压，都无自觉症状，直至发生中风或因患其他疾病测血压时才发现。所以定期进行体格检查以早期诊断治疗高血压对维护身体健康是必不可少的。 　　 此外，症状与血压升高的水平并无一致的关系。高血压病患者不能以症状的轻重来估计血压的高低和决定降压药物的服用剂量。 3、高血压的危害有哪些？ 高血压对人的重要器官脑、心、肾会造成严重危害。 高血压可以引起中风（包括脑梗塞和脑出血）；若大难不死，“活罪”也难挨。高血压可以引起心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等；可以说，长期任由血压升高而不治疗，伤“心”总是难免的。高血压可以导致肾脏受损、最终会发展成为尿毒症。 4、发现得了高血压怎么办？ 一旦经医生检查确定存在高血压后，需要做相关检查进一步评价出现心脑血管事件的风险，综合你个人的情况，选择适合你的治疗方案。当然，这一切是需要医生指导和帮助的。 高血压是需要长期治疗的。有的高血压病人服药一段时间后，发现血压正常了，就自行停止服药，这是非常危险的。高血压的治疗包括非药物和药物治疗，在治疗过程中需要定期复查，包括复查血压、动态血压、颈动脉彩色多普勒、肾功能、心脏超声等，以便了解血压控制和靶器官情况，进一步指导用药。 5、高血压病人如何自我护理？ （1）确诊为高血压，不可产生悲观情绪或轻视之。应积极向医务人员咨询防治高血压的知识，积极配合医生合理、系统的治疗。 （2）血压高低与自觉症状不成比例，不能靠自我感觉增减药物，应定期到医院复诊。没有医嘱不能随意换药、停药或增减剂量。强调个体化治疗。 （3）人体的血压是不断波动的。常因情绪不稳、体力劳动、寒冷、睡眠不佳、环境等使血压升高。应尽量消除这些诱发高血压的因素。 （4）养成良好的生活习惯，劳逸结合，在药物治疗同时坚持非药物治疗措施，以增加降压药的疗效，减少降压药的剂量和副作用。 （5）突然头晕、头痛、恶心、呕吐或眼前发黑时，应立即停止一切活动，就地坐下，防止跌倒或发生意外。同时尽快送医院就医。 （6）“三个1分钟”：夜间醒来先卧1分钟，再坐起来1分钟，然后坐床边双脚垂下1分钟。最后才下地走动，减少心肌缺血危险 （7）“三个半小时”：每天上午步行半小时，晚餐后步行半小时，中午午睡半小时，冠心病死亡率降低30％。 糖尿病 1、什么是糖尿病？ 糖尿病是一种慢性疾病，是由胰岛素分泌不足或作用缺陷导致血糖升高。久病可引起多个系统损害。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱，如酮症酸中毒等而危及生命。 2、糖尿病有哪些危害？ 糖尿病的危害往往是在不知不觉中发生的。很多人眼睛、肾脏、心脏出现了问题，一经检查，才发现是糖尿病的受害者。 那么，糖尿病的具体危害有哪些？ （1）急性发生的酮症酸中毒、高血糖高渗状态会立即危及生命，要马上送医院抢救。 （2）视力下降、失明。糖尿病性失明已是最常见的失明原因。 （3）糖尿病足：表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血不足可导致肢端坏死。在这种情况下，截肢将是不可避免的，致使残废。　 （4）神经损害：四肢末端麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者辗转反侧，彻夜不眠；排汗异常（无汗、少汗或多汗），腹胀、便秘或腹泻；站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。　 （5）糖尿病肾病：早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭、尿毒症。 （6）冠心病心绞痛、心肌梗死、脑卒中（脑梗塞、脑出血）和糖尿病心肌病，是糖尿病致命性并发症。 （7）糖尿病增加患癌风险：高血糖可导致胰脏癌。 3、糖尿病有何表现？ 糖尿病早识别、早治疗会大大减少、延缓并发症的发生，使你更健康地生活。那么糠尿病有何表现？ （1）典型表现“三多一少”： 三多：多饮、多尿、多食易饥；一少：消瘦。 （2）不典型表现 处于糖尿病早期的病人，虽然没有典型的“三多一少”症状，但可能会有其他的症状，特别是老年人，常会出现以下不典型表现： 常发生疖肿或毛囊炎等皮肤感染。 女性下身瘙痒，按阴道炎治疗效果不佳。 男性性功