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礼仪讲座 政法学院 黎敏 礼仪 不学礼，无以立 教养体现于细节, 细节展示素质, 细节决定成败。 一、什么是礼仪 指人们在社会交往活动过程中形成的应共同遵守的行为规范和准则。 表现形式： 谦虚而恭敬的态度 优雅而得体的举止 文明而礼貌的语言 大方而高雅的装束 二、个人礼仪 1、仪容仪表礼仪 （1）干净整洁 坚持洗澡、洗头、洗脸 注意修饰体表毛发 保持手部卫生 注意口腔卫生 （2）化妆适度 自然原则 协调原则 回避他人 扬长避短 专用原则 不以残妆示人 （3）头发修饰 干净 ：保持发部整洁无异味 长短适度(性别、身高、年龄、职业） 男人: “前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领，” 女人: 长发不过肩 选择适当的发型（个人条件、所处场合） 美化自然 （烫发、染发、作发、假发） 2、服饰美 服饰的功能: 实用:遮羞,蔽体,御寒,防暑 展示地位 反映审美品位 服饰美在和谐: 色彩要少; 款式要雅:简洁为美; 点缀要少:服装本色的佩饰要少; 做工要好:不起球,不缩水。 服饰礼仪的基本原则 1、TPO原则——Time（时间）、Place（地点）、Occasion（场合） （1）时间原则 （2）地点原则 （3）场合原则 场合原则 公务场合：庄重保守，穿套装,套裙,制服; 社交场合：时尚个性，穿时装,礼服,民族服装; 休闲场合：舒适自然 。 服饰礼仪的基本原则 2、合礼原则 (1)男女有别;(2)长幼有别;(3)职业有别;(4)职位有别; 3、个性化原则 4、三色原则 5、扬长避短 职场着装的禁忌 1、过分杂乱 2、过分鲜艳 3、过分暴露 4、过分透视 5、过分短小 6、过分紧身 三、仪态美 1、站姿━━挺直如松 规范的站姿： 头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并 站姿禁忌 （1）东倒西歪 （2）耸肩勾背 （3）双手乱放 （4）脚位不当 （5）做小动作 2、走姿—从容、平稳、直线、轻盈 规范的走姿： 头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳 禁忌的行姿 方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态 低头驼背 3、坐姿—文雅，端庄，稳重，大方 入座 注意顺序 讲究方位(左进左出) 落座无声 入座得法 离座 先有表示 注意先后 起身缓慢 站好再走 从左离开 * *