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论中学体育教学中的安全策略体育课是以身体锻炼为主要目的学科，健康的身体一直以来是中学体育教育追求的目标。由于体育活动是一种剧烈性运动，具有一定的危险性，导致有很多学生在体育课中受伤。本文从中学体育教学入手，就如何加强体育课安全防范，保证学生身体健康进行了研究。体育课课堂教学安全防范我国历来重视德、智、体、美、劳全面发展，体育作为素质教育的重要组成部分，对于培养学生树立健康的身心，培养强劲的体魄，形成积极向上的人格具有重要的作用。然而，在体育课上经常因学生思想上认识不足、动作要领掌握不够、缺乏必要的自我防范意识，造成在运动中受伤。因此，笔者根据自己多年来的教学经验，对运动中存在的危险因素进行分析，提出了几点解决对策，保证学生在运动中健康成长。一、体育运动中的危险因素中学生在上体育课的过程中，往往存在着一些不可预知的潜在危险，如果不未雨绸缪加强防范，很有可能造成学生人身伤害，违背了体育课强身健体的目的。因此，在中学体育课上，只有提高教师和学生安全防范意识，加强自我身体保护，掌握运动存在的危险，认清体育课中的危险来源，才能有的放矢，对症下药，减少和避免学生身体的伤害，才能有效的进行体育运动，避免安全事件的发生。根据笔者的经验，归纳出三类危险因素。1.学生身体素质因素。大部分学生喜欢上网、打游戏、看电视，大部分时间都呆在家里，缺乏必要的户外运动。久而久之，造成学生身体能力下降，自我安全防范意识单薄，体重增加、体型变胖，运动中就容易受伤。2.学生自身认识因素。学生对上体育课的态度随意，认识不足，有时穿着皮鞋和牛仔裤，没有换运动鞋和运动服就来参加运动，这样的状况大大提高了运动的风险。3.技术动作要领因素。由于部分学生在教师讲课中不认真，对教师提出的动作要领没有放在心上，在运动中，哪个部位用什么样的力量？用力的方法是什么？掌握不清楚，运动的随意性比较大，容易发生人身伤害事故。二、运动安全防范策略1.加强学生的安全防范意识。目前看，中学生安全防范意识相对较弱。所以，学校要认识到抓好学生安全防范意识的重要性，定期开展安全检查活动，加强对场地、设施的检查和排查力度，定期进行维修更换，做到检查不留死角、不留盲区。要加大宣传力度，发挥黑板报、宣传栏、校园广播站等宣传媒介作用，开展学生自我安全防范知识的灌输，提高学生自身安全防范意识。同时，教师还要在课堂上加强引导，告诉同学在运动前的注意事项，不应该在运动的过程中大量饮水，这样会加重身体代谢的负担；不应该在吃完饭后立即运动，这样会阻碍肠胃的消化；不应该在悲伤的时候运动，这样会影响人体机能的健康；不应该在剧烈运动后吃食物，这样会加重消化器官的负担，等等。通过这样的讲解，学生就很容易记住运动中需要注意的事项，防止在运动中损伤身体健康。2.认真做好课前场地的准备工作。体育课前，体育教师要提前入场，仔细地检查运动器材和运动场地，查看器材设备是否安全可靠？是否存在不安全隐患？场地是否平整？是否没有杂物？在排除隐患后，教师要本着“安全第一预防为主”的思想，仔细检查学生是否穿运动鞋和宽松的衣服，运动服装的选择上，必须要符合自身尺寸大小、具有一定弹性，不带任何有尖锐利器的物品，不要留长指甲，将不安全因素降到最低。3.课前要做好充分的准备活动。准备活动是体育课的必备活动，可以避免学生在运动过程中受到伤害。准备活动分为一般性准备活动和专业性准备活动。教师可以根据本堂课所要训练运动的项目，有选择性的进行课前准备运动。比如：一般性的运动项目，可以选择压腿、关节活动操、伸拉运动等活动作为热身，如踢足球、打篮球、玩排球这类专业的运动，要根据运动需要，进行手指活动、慢跑热身等专门的练习，使身体的机能充分伸展。在准备的时间控制上，应根据运动量合理设定准备时间，半个小时的运动量，准备时间选择十分钟即可。如果在秋天或是冬天，天气寒冷，教师可以适当的延迟准备时间，使学生身体关节能够充分活动开，避免运动造成损伤。4.因人而异严格控制运动负荷。在体育课教学中，由于学生的身体素质各不相同，所以，在一些运动量的安排上，教师要因人而异。在一些大强度、高负荷的运动中，教师要时刻注意观察学生的情绪变化，及时纠正学生的不良动作，保证运动动作的规范性；对呼吸急促、面部表情痛苦的同学，要及时检查运动量是否符合标准。如果发现有身体不舒服的状态，教师要立即停止学生运动，防止学生因过度疲劳，造成运动动作变形，导致在运动中发生损伤。同时，学校要建立学生身体健康档案，加强卫生保健工作，定期组织全体学生开展体检活动，重点检查脑电波、心点图、脾肝肺等器官的状态，全方面掌握每名学生身体状况，为开展教学提供依据。学校要把有身体问题的学生信息反馈给教师，便于教师在体育教学中，因人实策，合理安排运动量。5.严格按照程序开展教学活动。“没有规矩，不成方圆”。体育课堂是户外运动，不代表