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如何使中小学体育课上出成效来摘 要：重视中小学体育课是落实素质教学重要表现，而提高中小学体育的效率就必须以学生为本，激发学生对体育的兴趣，快乐参与体育课堂，采用分层教学，尊重学生的个性差异，用灵活多变的教学手段，使学生积极主动的参与体育锻炼。关键词：中小学体育 学生主体 高效课堂中图分类号：G622 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2016）03-0239-01随着新课程改革的深入，要想上好一堂高效的中小学体育课，就必须做好教学目标的科学制订，教学内容的合理选择，教学手段方法的灵活应用，教学评价的有效实施等多个方面，旨在让学生在运动技术学习过程中“学会”“乐学”。本文从教学目标、教学内容、教学手段、教学方法、教学评价四方面对有效提高体育教学质量进行阐述。1 每节体育课明确的教学任务体育课堂教学活动的开展都是围绕课的教学任务而展开的，所以，恰如其分的教学任务是体育课整个教学活动的指南和依据，是体育课堂教学有效性的灵魂。教学任务制定得越具体，越精确，就越具有可操作性。目标不能定得太高，让学生有望而生畏的感觉，失去了挑战的勇气；也不能定得太低，不经过努力就能实现，那样就不能调动学生的积极性。一般应该是学生通过努力，“跳一跳”就能够得着最好。准确的目标可以很明确地指导老师和学生朝目标方向努力，课堂教学效率就高。相反，体育老师制定的教学任务如果不具体，要达到什么程度没有说清楚，教学就会失去方向，课堂教学效率就无从谈起。如，某教师在执教《跨越式跳高》一课时，制定了这样目标：一要求学生知道有几种跳高方法，二要求学生掌握跳高理论技巧，三是女生的跳过的高度要达到1.2米，男生1.6米。下面就开始排队依次检测，学生个个摩拳擦掌，兴趣盎然，跳过去学生欢声雀跃，还想挑战新的高度，没过去的，不甘落后，继续尝试，整个体育课在轻松，快乐中完成了教学任务。2 要选择符合学生心理、生理的体育项目体育项目的选择是否恰到好处是提高课堂教学有效性的根本保证。那么，怎样选择教学内容，才能实现教学的有效性呢？2.1选择的教学内容要有利于目标的实现以投掷类教学内容为例，为了使学生正确掌握投掷垒球中的挥臂动作，可以采用掷纸飞机比远、扔纸团、投绳等学习内容；为了提高投掷中的出手速度，则可以选择甩绳、小皮球等轻物对墙对地投掷等内容；为了提高学生的力量素质，可以采用单、双手抛、投实心球的练习内容。2.2选择的教学内容要具有实效性在课的开始准备部分，好多老师都会设计游戏活动，期望通过游戏活动来调动课堂气氛，吸引学生注意力，活跃学生身心，为下面的教学做好准备。我们在选择游戏内容时，千万不要为了游戏而游戏，游戏内容应该是下面主教材内容的前奏，能紧扣主教材，能为主教材的教学起到辅助作用，为整堂课的教学起到承上启下的作用。2.2选择的教学内容要适合学生的生理、心理特点在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在同一水平阶段学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴趣、爱好、态度、个性心理特征、实践能力，将教学内容分解、分级，让学生选择练习，不一定苛求教学内容的系统性和严密性，真正做到因材施教，确保每一个学生受益。3 选择的教学手段要灵活多变3.1“教学有法，但无定法，贵在得法”体育教学中有许多教学方法，但不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果。只有灵活机动地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的有效性。体育课堂教学方法不能都局限在讲解――示范――练习的程度上。在实际教学中，根据不同的教学情况，设计出更多具有教学特色的教学策略。例如，教学耐久跑这一内容时，为使学生不觉得枯燥乏味，跑时的队形可以花样多样新颖。如追逐跑，重复接力跑，分组对抗，校园定向等。这样使学生寓耐久跑于兴趣中，使学生感到耐久跑其乐无穷，调动了学生学习的自觉性和积极性，从而使学生在课堂上得到更好的练习效果。3.2手段要有趣俗话说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，兴趣是最好的老师。当学生对体育课或者体育学习表现出极大的兴趣时，肯定是以精神饱满的状态参与活动和练习，学习体育技术动作时就会产生事半功倍的教学效果。曾看过“喜游花果山”的武术课，当学生掌握了武术的基本动作，学习初现疲惫的状态，老师立即激发学生自荐当小教练的方式，再辅以合适的语言，鼓励小助手带领队友创编武术的小套路，效应立即显现。学生享受着运动带给自己的快感和乐趣。所以，教师在设计时要充分激发学生的运动兴趣，让学生愿意主动参与练习。4 采用激励、赞赏的语言，点燃学生的激情老师的激励、赞扬的语言能激活课堂教学气氛，使课堂更具有活力。老师的一个眼神、一种表情、一个手势有时给学生产生极