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2、快吸慢呼　　 快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：　 巴　拔　　把　爸　　　低　　答　　底　　大　 夸大上声练习： 好　　美　　满　　想　　仰　　场……　　 换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……　　相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。 二、强控制练习 ? ? 要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。　　 强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。 参考练习诗词：　岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥·娄山关》，陈然《我的“自白”书》　　新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。 二、强控制练习 　 岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥·娄山关》， 陈然《我的“自白”书》　　　 任脚下响着沉重的铁镣， 　　任你把皮鞭举得高高， 　　我不需要什么自白， 　　哪怕胸口对着带血的刺刀! 　　人，不能低下高贵的头， 　　只有怕死鬼才乞求“自由”。 　　毒刑拷打算得了什么？ 　　死亡也无法叫我开口！ 　　对着死亡我放声大笑， 　　魔鬼的宫殿在笑声中动摇； 　　这就是我——一个共产党员的自白， 　　高唱凯歌埋葬蒋家王朝! 二、弱控制练习 1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai　uai　uang　iang 四个音。　　 2、夸大声调，延长发音，控制气息。　　花红柳绿　H--ua　 H—ong　 L—iu　L—v　（发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）　　 3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。参考练习诗词：　　李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。　　 气息控制训练可以把握“深（吸得深）、匀（呼得匀）、通（气通畅）、活（用灵活）”四字方针，注意气息和内容的结合。　　 单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。 二、强控制练习 ? 《?静夜思》 床 前 明 月 光，疑 是 地 上 霜。 举 头 望 明 月，低 头 思 故 乡。 ?? 孟浩然《春晓》 　　春眠不觉晓， 　　处处闻啼鸟。 　　夜来风雨声， 　　花落知多少 。 第三共鸣控制训练 我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。　　 其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。　　 第三共鸣控制训练 朗读的发声中，多采用中声区平时说话时你感觉最舒服的状态，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。　　 除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。　　 要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。 第三共鸣控制训练 1、口腔共鸣训练　???? 口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露，通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：　　 ba　 da　　ga　　pa　　ta　　ka 　　 peng　　pa　　pi　　pu　　pai 　　 普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平；第二声 阳平；第三声 上声；第四声去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。　 词组练习：澎湃　　冰雹　　拍照　 平静　 抨击　 批评…… 哗啦啦　　噼啪啪　　咣啷啷　　扑嗵嗵　　胡噜噜…… 　　 快乐　　宣纸　　挫折　菊花　　捐助　　吹捧　　乌鸦…… 　 绕口令：　　山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。 第三共鸣控制训练 2、鼻腔共