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学校体育课时计划 班级：初三（1）班 时间：2012/10/31 人数：40 教师： 主要内容 1、健美操 2、柔韧素质 教学目标 通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操基本步伐中的的四个基本步伐和健美操的动作特点。 通过柔韧素质练习，发展学生的柔韧素质和协调性。 通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。 培养学生自觉学习，积极向上的精神。 课的部分 与时间 课的内容 组织教法和学生练法 时间 次数 教师活动 学生活动 准备部分 （8min） 集合整队、清点人数、师生问好 交代本次课的内容、要求、目标 慢跑热身（4圈） 徒手操 游戏 声音洪亮 精神饱满 口令清晰 成四列横队集合 全班集中练习 集合整队 要求：快、静、齐 2、学练法：听教师口令练习 △ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 8 min 基本部分 （32min） 一、健美操中的四基本步伐 1、踏步 2、并步 3、V字步 4、交叉步 要点： 跟着音乐的节奏，手的动作和脚的动作要协调一致。 体现健美操“健”“力”“美”的艺术性特征。 难点：音乐与动作的协调一致。 二、柔韧素质 1、俯背屈体练习 2、伸展练习 1、全班集中、教师讲解、示范 要求：1、站位合理 2、讲解清晰 3、示范动作规范。 2、分组练习 要求：每组中至少有一位同学动作规范，可以指导其他同学进行学习。 教师观察学生练习，及时纠正学生在学习过程中的错误动作。 二、柔韧素质 教师讲解、示范。 要求：口令提醒学生遵循循序渐进的原则。 观察学生做。 要求：用语言提醒学生如何循序渐进。 3、教师辅助学生完成动作。 1、全班集中 听教师讲解动作技术要领，认真观察教师的示范动作。 要求：学生认真听讲、仔细观察。 2、跟音乐，教师在前面领做，学生在后面做。 要求：跟着教师认真学习，每个动作力求做到位。 △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 3、分组练习 要求：1、认真练习、相互观察、相互纠正、思考。 2、及时发问、解决学习中不明白的问题。 ○ ○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ △ ○ ○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ 二柔韧素质 认真听教师讲解，观察教师的示范动作。 要求：一定要先听完教师的讲解后做动作。 2、根据自身的身体素质情况，听教师的口令提醒做动作。 要求：不要嬉戏打闹。 △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5 min 7 min 13 min 7 min 2 次 3 次 5 次 3次 结束部分 （5min） 放松活动 小结讲评 宣布课外练习内容和下次课的教学内容。 师生道别。 教师带练 教师讲评、学生参与。 动作舒展、配合呼吸 积极放松、充分舒展 积极思考、回顾总结。 要求：充分放松、积极发言。 △ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 安静、整齐。 课后自觉复习。 5 min