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孕育篇 整个孕期有哪几期，如何划分？ 答：孕期全过程分三个阶段，孕早期：0—12周 孕中期：13—27周 孕晚期：28周以后 叶酸能预防胎儿神经管畸形等先天缺陷，每日需要量多少？膳食来源有哪些？ 答：每天需要0.4—0.8mg。叶酸的膳食来源：动物肝脏最丰富，其实为绿叶蔬菜，酵母。绿叶蔬菜尤其是菠菜、芦笋、西兰花、椰菜含量较高。另外南瓜、橘子、桃子、番木瓜、花生、芝麻、扁豆、土豆和糙米，营养加强的面包和面条，准妈咪、孕妈咪奶粉等均含有叶酸。 人脑细胞主要由哪两种物质构成？ 答：人脑的细胞主要由35%蛋白质，60%的脂类和其他营养素构成。脂类中又主要以多不饱和脂肪酸，如亚油酸、α亚麻酸、DHA等这些必需脂肪酸为主。脂类中的多不饱和脂肪酸对胎儿、婴儿的脑发育最为重要。 孕妇对钙的每日需求量是多少？膳食的来源是哪些？ 答：孕期对钙的每日需求量是1000—1200mg。钙的膳食来源：奶和奶制品。奶中钙不但含量丰富，且吸收率。另：虾皮、芝麻酱、大豆及大豆制品、深色绿叶蔬菜和带骨沙丁鱼等食物中含钙量也较高。 中国营养学会建议孕妇早、中、晚期比非孕期每日的蛋白质需要量增加多少？膳食来源有哪些？ 答：孕早期增加5000g、孕中期增加15000g，孕晚期增加20g 蛋白质的膳食来源：奶及奶制品、豆制品、坚果、种子、鱼、贝类、肉、禽、蛋、奶粉。 怀孕后何时出现胎动？胎动多少正常？ 答：胎动是宝宝健康的红绿灯，初产妇大约在怀孕16周—20周时出现胎动。每日早、中、晚，在左侧卧位的情况下，各侧一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。一般正常时每小时胎动≧3次，12小时胎动≧30次为正常。 孕期体重增长情况？ 答：在怀孕第四个月起，体重可增加4—5公斤；在怀孕第七个月起，体重可增加约5公斤；每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；整个孕期体重增加不应超过12公斤。 胎教的作用？ 答：母亲通过胎教对胎儿进行听觉、视觉、触觉、运动、记忆等多方面训练，可达到促进胎儿大脑神经细胞增殖，同时又使胎儿从生理和心理得到合理的训练和发展的作用。 胎教的形式？ 答：音乐胎教、语言胎教、抚触胎教、大自然胎教：接受大自然的沐浴、光照沐浴、运动胎教。 产褥期的不当护理？ 答：不刷牙、不洗头、洗澡、吃得过多、，不吃青菜、萝卜。不活动、不通风、家人过多注意宝宝而忽略产妇引起产妇情况抑郁。 养育篇 小孩年龄怎么分期？ 答：胎儿期：精子和卵子结合……胎儿娩出 新生儿期：脐带结扎……28天 婴儿期：1周岁……3周岁 学龄前期：3周岁……6周岁 学龄期：6周岁……14周岁 小孩体格增长总规律是什么？ 答：（1）阶段性 0~1岁 快速生长 1~2岁 较快速增长 2岁~青春前期 稳定增长 (2)一般规律 由上到下 头尾规律：婴儿 头/身高=1/8 （3）不平衡性 脑发育0~2岁最快 3、小儿常用身高（身长）计算公式是什么？ 答：出生时足月新生儿平均身长为50厘米，在一岁时增长约50%，达到75厘米。1—10岁身高（长）（cm）=年龄（岁）*7+70(cm) 4、小儿常用体重计算公式是什么？ 答：0~6个月体重（g）=出生时体重+月龄*800 7~12月体重+出生时体重+月龄*800+（月龄-6）*250 1~10岁体重=年龄（岁）*2+7（或8）（kg） 5、新生婴儿脐带什么时候脱落？ 答：一般是出生后7~14天脐带脱落。 6、新生儿睡觉时间有多长？ 答：一般来说新生儿每天睡觉时间大约在20小时左右，大部分新生儿在吃饱之后，都处于睡眠状态。但个体差异不同，有一些新生儿睡觉较少，只要她身体好，精神好就没什么关系，不用担心。 7、新生儿要不要固定时间喂奶？ 答：在出生的几天内母乳分泌较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。因为母亲乳汁较少时给小儿吃奶的次数应相应的增加。这样一方面可以满足宝宝的生理需求。另一方面通过宝宝吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而如乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔可以相应延长。 8、了解新生儿? 答：足月儿：（胎龄满37周不到42周），平均体重3000g，平均身长50厘米。 巨大儿：出生体重≧4000g 低出生体重儿：出生体重﹤2500g 早产儿：不满37孕周出生的新生儿 过期产儿：≧42孕周出生的新生儿 营养篇 DHA让宝宝更聪明？ 答：如果宝宝在大脑发育（0—6岁）关键期缺乏充足的DHA营养，将会导致脑细胞数永久性减少和发育不充分，进而影响宝宝感知觉得发育和智能的正常发展。DHA可以提供大脑所需的营养，除了促进宝宝智力和身体发育，DHA对宝宝的视觉还有很大的影响。视神经细胞及视网膜组织中得DHA含量高达40%—47%，如果食物中缺乏DHA，可使视网膜组织中的DHA下降，