五年级健康教案5课时.docVIP

健康行为与生活方式 第一课 合理安排作息时间 教学目标：引导学生制定一个详细的计划，按照老师、家长安排的作息时间表进行正常的学习和生活。 教学重点：1.让学生明白不合理的睡眠习惯对他们学习和生活的影响。 2.告知学生如何科学的安排双休日，以及如何养成良好的睡眠习惯。 教学难点：改变学生传统的、不良的作息时间，培养学生规律合理的生活喜欢习惯。 教学用具：课文插图 教学时间：40分钟 教学活动实际：1.教师与学生沟通交流什么是合理的作息时间。 2.通过课本健康导航是所举的实例引导学生对作息习惯进行思考： 健康导航：小华最近上课总是无精打采，作业也老是 完不成，上课也不认真听讲。他妈妈很着急，却不知是什么原因。原 来，小华是被卡通片所吸引，每天放学放下书包先看卡通片，所以， 他写作业的时间和休息的时间就被侵占了。 3.向学生说明不合理的睡眠对学生健康和休息的影 响。 4.对学生的生活睡眠安排作出调整： （1）调试身心，做到生活有规律。看电视离3米远， 时间不超过1小时；玩游戏不上瘾，运动不过量。 （2）读书拓展课外知识，做到学习有目标。迅速完 成作业，读些课外读物，还可以做些自己喜欢的事情。 （3）帮助家长做些家务，陪父母散散心，走走亲戚。 （4）多参加一些社会时间和义务劳动。 教学反思：本课时主要对学生不合理作息时间进行探讨，让学生明白不合理作息时间对他们自己的影响和危害，用以更好地培养学生的良好生活习惯。 第二课 保护我们的皮肤 教学目标：使学生懂得如何精心呵护自己的皮肤 教学重点：通过皮肤作用的介绍，增加学生对自己皮肤的关注程度 教学难点：使学生知道如何去保护自己的皮肤，以及懂得从哪些方面注意自己的皮肤。 教学用具：课文插图 教学时间：40分钟 教学活动设计：1.让学生自主讨论：人体为什么会有皮肤，皮肤都有哪些功能和作用。 2.健康导航中的实例：文文的妈妈特别爱漂亮，每天 用各种化妆品往自己脸上抹呀抹的。文文看着妈妈妈妈五颜六色的化妆品盒子，感到十分好奇。有一天早上，她趁妈妈不注意的时候用了那些化妆品。可是不久，她的脸红肿起来了，妈妈带她去医院，医生说是因为她用了妈妈的化妆品引起的皮肤过敏。从此，文文再也不敢乱用妈妈的化妆品了。 3.让学生用手摸一摸自己的脸部和手部皮肤，看看它 们是多么的柔软嫩滑啊。皮肤覆盖在人体的表面，像一层天然屏障， 使我们内部的组织器官免受外界的伤害。皮肤能感受冷热，触压、瘙 痒等刺激，它还有排泄废物和调节体温的功能。 4.那我们应该如何精心呵护自己的皮肤呢？ （1）勤洗澡、勤换衣。 （2）防止皮肤损伤。 （3）预防皮肤病的传染 （4）防晒、防冻 （5）保护“危险三角区域” 教学反思：本课时主要针对现阶段在小学生中广泛出现的皮肤现象进行研究和解释，使学生充分认识到自己在生长发育阶段，皮肤对身体的重要作用，用一些实际有效的方法引起学生的注意，使他们养成从小就开始注意保护好自己的皮肤的习惯。 第三课 人体所需的七大营养素 教学目标：让学生知道营养素在人体中的作用，让学生明白挑食和偏食有哪些危害。 教学重点：七大营养素广泛分布于食物中，分别是蛋白质、脂肪、糖类、水、维生素、矿物质、纤维素。 教学难点：营养素的功能和作用 教学用具：课文插图 教学时间：40分钟 教学活动设计：1.与学生交流人体需要哪些营养。 2.营养素分布在哪些食物中。 3.蛋白质的作用，脂肪的功能，糖类，水，维生素， 矿物质和纤维素的功能和作用。 4.健康小秘诀：脂肪蛋白矿物质，维生纤维和碳水， 人体七大营养素，重要作用不可替，五类食物补充全，千万不可太挑 剔。 教学反思：本课时主要向学生讲明了在人体生长发育过程中，很多营 养物质是必须的，任何的挑食和偏食都会引起学生身体发 展不良。使学生懂得营养素对人体起着不可替代的重要作 用。 第四课 哪些食物不能吃 教学目标：向学生讲授生活中那些不能食用的食物，让学生引起重视，谨防食物中毒。 教学重点：列举生活中容易引起食物中毒飞食品，增加学生的认知习 惯，并引起注意。 教学难点：本课时只列举了简单的几种食物，无法让学生更加全面去 认