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跆拳道等级考试内容??????????（一）黄?带1?礼仪、礼节?系道带(背身整理道服、立正、行礼)2?品?式?太极一章3?步?伐?A?前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)?B?前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4?拳?法?马步桩冲拳(10次、配合口令)5?腿?法?A原地正踢?(左右各5次、配合发声)?B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)?C前踢脚靶?(左右各5次、配合发声)6?体?能?A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)?B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)?C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)7?考?试?叠道服（两人一组）8?整理道服，行礼，退场???????（二）黄?绿?带1?礼仪、礼节?背身整理道服、立正、行礼2?品?式?太极二章3?基?本?功?三次上段攻防技术4?拳?法?直拳击靶左右各3次5?腿?法?A后腿横踢?B原地侧踢（左右各3次）?C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）?D?横踢脚靶（左右各3次）6?体?能?A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)?B两头起（男15个,女10个,儿童8个）?C背肌（男15个,女10个,儿童8个）?D快速左右提膝腿（男20个，女18个）7?整理道服，行礼，退场????????（三）绿?带1?礼仪、礼节?背身整理道服、立正、行礼2?品?式?太极三章3?基?本?功??A三次中段攻防技术?B柔韧：两腿交换竖叉4?腿?法??A高位横踢（左右各2次）?B后踢（左右各2次）?C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）?D后腿横踢接后踢（左右各2次）?E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）5?体?能??A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)?B两头起（男20个,女12个,儿童10个）?C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）6?整理道服，行礼，退场????????（四）绿?蓝?带1?礼仪、礼节?背身整理道服、立正、行礼2?品?式?太极四章3?基?本?功?A高位格档接侧步直拳?B柔韧：横叉4?腿?法?A下劈腿（左右各2次）?B跳劈（左右各2次）脚靶?C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶?D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶?E?一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）5?体?能?A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)?B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）?C?快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）6?整理道服，行礼，退场?????????（五）蓝?带1?礼仪、礼节?背身整理道服、立正、行礼2?品?式?太极五章3?基?本?功??A中段手刀外展格档对拆?B倒立?（两人一组相互辅助6秒钟）4?腿?法??A后摆腿（左右各2次）?B前摆腿（左右各2次）?左情况请使用?C后摆腿击脚靶（左右各2次）?两个脚靶?D前摆腿击脚靶（左右各2次）?E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）?F推踢接前摆腿（左右各2次）5?体?能??A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)?B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）?C?双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）6?2分钟实战?（禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口令)7?整理道服，行礼，退场??????????（六）蓝?红?带1?礼仪、礼节?背身整理道服、立正、行礼2?品?式?太极六章3?基?本?功?A手刀内格接撞肘对拆?B双手侧翻（共2个）4?腿?法?A旋风腿（左右各2次）?B双飞腿（左右各2次）?C腾空侧踢（左右各2次）5?体?能??A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)?B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿童6个）6?实战基本技术?（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）?A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）?B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）?C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）7?2分钟实战?得分制，2分以上及格8?整理道服，行礼，退场???????????（七）红?带1?礼仪、礼节?背身整理道服、立正、行礼2?品?式?太极七章3?基?本?功?3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）4?腿?法?A腾空后踢（左右各2次）?B三飞腿（左右各2次）?左情况请使用?C?三飞击靶（左右各2次）?两个脚靶?D?双飞接后摆踢（左右各2次）?E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）?F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）5?体?能?A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)?B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）?C?指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）6?裁判员规则?实战裁判（抽题回答问题）7?实?战?实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，?穿护甲、护胫、头盔、?可踢击护甲及头