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男性保健：一生离不开的中药 znc2e 番禺康华男科医院 / 现代女人只要一谈到男人，要么就说我家那位 怎样怎样，有多厉害；要么说，我家那位也不错， 不仅对我很好，而且也很有阳刚之气。而要是谈到 男人的养生保健，那一般人就会认为是壮阳了。而 中医说，男人滋阴比壮阳更为重要。 青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱 上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到 青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增 高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大， 容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此， 中医专家推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性 平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤 正气，可每日用 10 克泡水饮用，或与猪苓、泽泻 等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清 热生津的功效，建议直接泡水饮用。 中年解毒用葛根、白芍 3055 岁的中壮年男性，和生活压力都很大， 忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很 容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。 中医专家首先推荐了有解毒功效的葛根。据 《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清 热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛 根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、 高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁 加米汤服用。 白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可 以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘 草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。 老年补肾选虫草、黄芪 男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚 腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中 药。 一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药， 有补益肾中精气的作用。 二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助 肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。 三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻 虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水 饮用。 【温馨提示】以上中医偏方需辩证使用，仅遵 医嘱。