和谐人际关系与心理健康.学案.ppt

和谐人际关系与心理健康 2 心理健康的概念 1 健康的概念 3 人际关系与心理健康 4 如何建立和保持和谐的人际关系 5 人际交往的原则 健康的概念 《辞海》中说，健康是“人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。 世界卫生组织在1948年指出：“健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好的状态”。 （1）身体上没有残缺，生理上没有疾病； （2）心理上是健康的； （3）对社会的适应能力的一种完好的状态。 健 康 心理的概念 心理 心理过程 人 格 知（感觉、知觉、注意、 记忆、 思维、想象） 情（情绪、情感） 意（意志） 人格倾向性（需要、动机） 人格特征（能力、气质、性格） 心理健康的概念 心理健康的标志（一） （1）智力发展正常 （2）心理行为符合年龄与性别特征 （3）了解自我，悦纳自我 （4）际关系和谐 心理健康的标志（二） （5）正视现实，接受现实 （6）热爱生活，乐于工作 （7）情绪积极稳定 （8）人格完整和谐 心理类型的分类 正 常 异 常 不健康 一般心理问题 严重心理问题 神经症性心理问题 精神分裂症 心境障碍 生理心理障碍 癔症 重性精神病 人格障碍 应激相关障碍 三原则 心理健康 神经症 焦 虑 症 强 迫 症 躯体障碍 躯体形式障碍 神经衰弱 心理健康与心理不健康 心理正常与心理异常的心理学区分标准（三原则） （1）主观世界与客观世界的统一性原则（统一性）； （2）精神活动的内在协调一致性原则（同一性）； （3）个性的相对稳定性原则（稳定性）。 人际关系与心理健康 人际关系 人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上的距离。 人际关系对人心理健康的影响 从人际交往的这一方面来说，心理健康就是注意几个方面：一是要有几个知心良友，以至于有什么问题都可以有人倾斥，及时化解心理问题；二是要学会与人交往，因为人只有在融入团体才会比较有安全感，而且也容易化解一些产生的心理问题；三是与家人建立平等融洽的家庭关系，良好的家庭氛围能让人有一种安全感，也能化解心理问题；四是学会主动求助于心理咨询，促进自身的成长、成熟。 首先，要加强个人的修养，努力成为一个“君子”。 孔子“三达德”：仁、智、勇 ； 孟子提出君子“四端”：仁、义、礼、智 汉代大儒董仲舒提出“五常”：仁、义、礼、智、信。 如何建立和保持和谐的人际关系