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怀孕早准备 孕前充分的营养是胎儿健康的保证 孕前充分的营养是胎儿健康的保证 孕前充分的营养是胎儿健康的保证 胎儿各器官致畸的敏感期图 孕育健康聪明宝宝要做哪些准备? 孕前的身体检查 充分的营养 适当锻炼，保持正常体重 预防胎儿出生缺陷 选择最佳受孕时期 准爸爸应该做什么？ 孕前检查内容及需要治疗的疾病 叶酸 叶酸与神经管发育有什么关系？缺乏会怎样？ 补充叶酸的关键时期？ 富含叶酸的食物有哪些？ 肝、肾、芹菜、芦笋、西兰花、橙汁、豆制品、胡萝卜等 食物中的叶酸是怎样丢失的？ 每天需要补充多少？ 我国必威体育精装版的《膳食营养素推荐量》：每日600微克 怀孕前后需注意的不良因素—病毒感染 怀孕前后需预防的病毒感染有哪些？ ? 风疹病毒 ? 巨细胞病毒 ? 疱疹病毒 ? 流感病毒 ? 弓形体虫属 疫苗，准妈妈要打吗？ 怀孕前后需注意的不良因素—用药 震惊世界的“反应停事件” 了解与出生缺陷有关的药物 解热镇痛药、抗生素、抗癌药、抗过敏药物、激素类、 降糖药、降压利尿药、镇静类、抗甲状腺素药 唯一能够摧毁病毒的天然免疫食品——初乳！ 怀孕前后需注意的不良因素—电磁污染 怀孕前后还需注意的不良因素—小测试 装修房间后多长时间入住能减少装修污染？ A. 1周 B. 1个月 C.至少3个月 怎样避免铅污染？ A.补充足够的蛋白质 B.纠正母婴的钙、铁、锌缺乏 C.增加多种维生素的摄入 D.远离铅污染的环境 哪些生活习惯不利于孕育健康宝宝？ A.熬夜 B.过多应酬 C.染发、烫发、桑拿 停用避孕药后多长时间才能怀孕？ A.1个月 B.2个月 C.至少3个月 怀孕前后需终止的不良嗜好 适当锻炼为怀孕做准备 理想生育年龄 25~29岁 ，35岁后属高龄孕妇根据自身情况选择最佳的受孕时期 什么是生命准备期？ 最佳受孕时机？ 保持轻松愉快的心情 提前3个月远离烟酒和不良工作环境 保持愉快的心情健康的体魄 均衡营养 了解孕育和养育宝宝的相关知识 营造和睦温馨的夫妻关系和家庭环境 神秘的生命之初 在你最需要的时候，葆婴陪伴你！ 简介 1、巴塞罗纳奥运会时会区内所有商业网点禁止售烟。国际戒烟日时全世界都在呼吁，吸烟殃及两代人的健康，男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，尼古丁和焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力可导致宫外孕。刺激血管收缩，减少胎盘血流量，一氧化碳导致胎儿慢性缺氧，“胎儿烟草综合征”的表现：低体重、先天心。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸烟4支。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等。 2、男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇，有时一次大量饮酒，敏感者也可能造成酒精中毒胎儿，。每日饮2杯酒，可能生出低体重儿，4杯出现轻度畸形，酗酒女性1/3~1/2要发生严重问题：脑细胞数量少，手眼协调差、精细动作差、智力低下、婴儿期易哭闹、儿童期多动、轻度或中度小头，眼裂小，鼻短；可见先天心；骨骼关节异常，也可有小眼畸形、唇腭裂、短颈、蹼颈等。吸烟者体内的锌含量降低，影响精子质量。 4、《欧洲临床营养杂志》报道了意大利米兰大学研究成果，，在怀孕前就有喝咖啡每天4杯以上的，出生小于胎龄儿的危险要上升30％，丹麦研究人员报道怀孕前每天摄入咖啡因75－300mg，相当于喝1－3杯咖啡的女性与很少摄入咖啡因的女性相比，发生自发性流产的危险要上升20％以上。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 1、你知道理想的受孕年龄范围吗？ 女性骨钙化最晚会在24-25岁完成，在25岁前生育可能会影响自身发育。如果大于35岁生育，卵子可能会出现老化，年龄越大，卵巢承受的各种射线和有害物质的影响越多，导致胎儿畸形等异常的可能增加。一般认为25-30岁为最佳，随生活质量的改善、人体素质的提高使生育年龄延长，现在大于35岁怀孕为高龄。。 2、孕前三个月－“ 生命准备期 ”，精子成熟需要72-74天的周期， 如果卵子在排出24小时之内遇到精子，就能在受精。人卵由输卵管运行到子宫一般需3-4天。一般认为精子在女性生殖道内的受精能力大约只能保持48小时。 3、怀孕与月经周期中哪一天同房密切相关？在排卵前3天和排卵后1天同房，引起妊娠的可能性最大。下次月经来潮前第14天定为排卵日。 学会测定自己何时排卵： 　　采用测定基础体温的方法测定排卵日 基础体温是人经过6-8个