十二经络.pptVIP

经络与疾病 经络通的重要性 中医《内经》讲： “经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”可见疏通经络之气是医疗百病的良方． “病灶之处是经络不畅之地，也是影响神经、血管的畅通之地 ”。 “疏通经络，还原筋骨，顺畅气血，百病自愈 ”。 气与血的关系 气走经络、血走血管。 气为血之帅。 血行则气先行。 气滞则血瘀 温热负电位健康床垫 排寒疏通经络 排毒疏通血管 人体十二经络与十二时辰 经络开放的时间 是代谢最旺的时间 也是吸收能量最佳的时间 人体十二经络与十二时辰 子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；　　中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，说明胆气不足，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 人体十二经络与十二时辰 丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；　　中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果肝气不足，则丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。　　 人体十二经络与十二时辰 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；　　“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。如此时醒，说明肺气不足，容易发生猝死。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。　　 人体十二经络与十二时辰 卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；　　“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。肺气不足则大便不通。　　 人体十二经络与十二时辰 辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；　　人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。因为此时段体内阳气最足。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。如果胃气不足，则不能很好的消化食物，就不能为身体生成新的血液提供材料，进而导致血液亏虚。　　 人体十二经络与十二时辰 巳时（9点至11点）—脾经旺。巳时脾经旺，造血身体壮；　　“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾气足，脾的功能就好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。　 人体十二经络与十二时辰 　午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；　　“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。心脏正常搏动，主要依赖于心气，血液在心气的推动下，才能在脉内正常运行，营养全身。　　 人体十二经络与十二时辰 未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；　　小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠受邪，人会干咳、排屁。此时多喝水。 人体十二经络与十二时辰 申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足。　　膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱受邪，津液被阻，下输不利，就如同河道被阻，而无法疏泄。膀胱与津液的输布有关系。 人体十二经络与十二时辰 酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；　　“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。如肾阳不足，则身体内寒湿重，就会引起血液凝滞，各脏器气血供应不足 ，引发疾病。 人体十二经络与十二时辰 戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；　　“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 人体十二经络与十二时辰 　亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。　　三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。 温热负电位健康床垫八小时睡眠 祝大家： 经络畅通 百病不生 * *