五年级下册健康教案.docVIP

第1课 注意饮水健康 教学目标： 1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水； 2、引导学生了解饮水的健康与安全； 教学方法：归纳法、举例法 教学课时：二课时 教学过程： 第一课时 一、学生自由看书： 二、新授： 1、水，生命之源 A、问：人体内大概含多少千克水呢？ 明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。 B、了解水的重要性； 问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？ 学生回答。 C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？ 学生填表P2。 归纳。 2、健康饮水有学问 A、小调查：你的饮水健康吗？ 现场做调查，做记录。P3 B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。 C、怎样的水才是健康的水？ 没有污染，无色、无异味、无菌； 含有人体所需的天然矿物质和微量元素； 呈中性或弱碱性，具有生命力； 小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”） 第二课时 一、水的重要性我们已经学习过，那么怎样做到科学饮水，适时适量呢？ 二、新授： 1、明确： 健康成年人一天需要2.5~3升的水。 在适度活动适宜温度的情况下，每天饮用8杯或2升水是最低的饮水量。 吃含水分较多的蔬菜、水果，也可以补充体内的水。 2、问：能不能用咖啡或酒精等代替水呢？ 明确。 3、问：你还有哪些健康饮水的好建议？ 4呵护清洁水源 明确：地球表面的大部分被水覆盖着，但能被人们直接利用的淡水还不到其中的万分之一。更使人担忧的是，这数量极有限的淡水，正越来越多地受到污染。水资源短缺和水污染已经严重威胁着人类的生存与健康。 5、保护水源，节约用水，你有什么好建议？ 6、号召： 呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任。 教学后记： 通过一节课的学习，同学们了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；他们能举出一些实例。 第课吸烟有害健康 教学目的： 了解吸烟的危害性，懂得如何防治； 教学重、难点： 做通思想工作，不受外界环境干扰。了解吸烟的危害性，懂得如何防治。 教学课时：二课时 教学过程： 第一课时 一、导入： 众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。 二、新授： 1、小小一支烟，危害万万千 了解：尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内。  香烟中的尼古丁对人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄或三支香烟的尼古丁一次注入人的静脉内,3-5分钟人即可死亡。 吸烟与老年腰背痛，吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。  吸烟催人老，日本科学家指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。  吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。  吸烟可能会损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤。  吸烟易患14种癌症  2、问：吸烟给你的亲人、朋友带来了哪些危害？ 填表P20 3、小结。 4、调查一下你的身边的吸烟者是怎样吸上第一口烟的？ 第二课时 一、复习导入： 这些年来，尽管我国政府加强了对在公共场所禁止吸烟，并限制烟草制品的广告和促销活动，烟的毒害越来越多地被人们发现，被认可，但很多烟民仍抱着一种侥幸恒，殊不知吸烟除了等于慢性自杀外，也毒害自己的亲人和朋友。可以说，人一旦开始吸烟，就等于把癌请进生命。吸烟是一种害人害已的行为，为了您和他人的健康请勿吸烟。 二、新授： 1、看书 2、我们的禁烟行动 A 设计禁烟标语 B 我想帮助 戒烟！三、阅读与拓展 酗