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激励方式 1、外界激励： 家人 、老师 、朋友 2、自我激励： 想象自己成功的场景 语言暗示 看少量励志书籍 五、情绪问题的干扰 学生与老师、同学和朋友、男女同学、和父 母的关系，都可成为自我情绪的爆发点。 天下本无事，庸人自扰之 一切都会成为你人生的珍贵记忆 每一天都是重新证明你自己的最佳良机 六、用功程度不够 当有同学说：“我实在学不进去了。” 请扪心自问： “你真的尽力了吗？” 七、学习方法不当 掌握好的方法：事半功倍 没有好的方法：事倍功半 《高 效 能 学 习 法》 理科的学习方法 步步为营 循序渐进 重点突破 反复练习 旧知识没学好不学新知识 不要跳跃 突破“三定” 增长能力 掌握了方法你就成功了一半 文科的学习方法 鬼子扫荡 大面积反复 充分联想 整体把握 不要在不懂的地方停下来 温故而知新 掌握真知 悟透道理 掌握了方法你就成功了一半 英语的学习方法 掌握了方法你就成功了一半 听 说 读 写 创造语言环境 学习的五个秘诀 秘诀一：预习法 如何预习 1、补漏洞，破除听课障碍 2、找重点，明确听课目标 10 分钟搞定 一、课前预习 ★漏洞---以前学过现在不会的旧知识画上 O ★重点---本章节要学习的重要内容画上 ？ ★难点---通过预习不能理解的问题画上 Δ 　 　　 状元如是说： 一、解决上课“走神”问题； 　二、解决听课吃力问题； 　三、解决基础知识差问题； 　 预习的重要作用: 学习的五个秘诀 秘诀二：听课法 秘诀二：你会听课吗？ 1、专注 3、不懂的地方记下来 2、记纲式笔记 听课 — 专注是必需的！ 把全部精力都倾注在学校课堂上，如果忽略了占用时间最多的课堂，那么即使去上培训班或请家教，也只不过是浪费时间和金钱。 不要放过老师说的每一句话！ 学会记笔记！ 1、以听课思考为主笔记为辅 2、书上没有的老师总结的知识点 3、闪光的智慧语言 4、自己思考的感悟 5、可以记在课本上，也可各门分记 6、没听懂的地方记下来及时搞明白  王 聪： 成都石室中学 高考总分：698分 单科成绩： 语文130分、数学149分、英语137分、文综282分 录取院校： 对外经济贸易大学 我的学习方法很简单，就是当天的问题一定要在当天完成。我会永远把一个备忘本放在身上：上课听不懂的地方，马上记录下课就去问老师；回家写作业什么地方弄不懂，记到小本子上第二天赶紧解决；另外用这个小本子背英语单词最有效，一天记上三五个，上学路上、放学途中随时拿出来看看，不知不觉就记住了。 学习不能欠账，有问题一定要及时解决。这个小本子陪伴我走过初中、高中，一直走进大学。 秘诀三： 防止遗忘的诀窍是复习。 重复是记忆之母，理解是记忆灵魂！ 复习法 最好是上午学的中午复习 下午学的晚上复习 单元之后小结复习 大脑遗忘规律 100 70 30 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10…… 30 …… 月 年 大脑对一种知识的记忆痕迹在最初的 7天遗忘的速度最快，可以忘记 70%，之后逐渐减慢，直至最后残留一些痕迹到永远。 怎样快速复习 回忆法…… 怎样快速复习 提问法…… 提问复习法 在开始阶段也可由家长协助孩子养成及时复习的好习惯。 这节课学了什么？ 重点是什么？ 有哪些是老师强调必须记忆的？ 学习的三个阶段 听懂了 记住了 掌握了 经常性地复习可以让学习的历程从‘听懂了’快速上升到‘掌握了’的程度。 回顾 训练 《考前复习法》 精研 通览 ★考试 * 人的自我观念是一个人对自已综合评价的总和。 * 究其原因，是曾经的一些挫折，和外界如家长或老师的一些不当的确认方式使孩子产生自卑感，使他们感觉到我别人行，我不行，这样他们的潜能才没有办法释放出来。打破孩子这种错误观念的局限，只有从我们家长的学习、改变和成长开始，多给孩子以理解和鼓励。 　数千年来，人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是件不可能的事。不过，在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。他是怎