第十一讲常见症状与自我检查 修改.pptVIP

掌 心 掌 背 指隙 指头 指 尖 手 腕 　什么时候必须洗手？ 懂得洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。 1. 从医院出来：医院可以算是一个细菌和病毒的“集散地”，医院的各个角落都存在着超乎你想象的强大致病菌，而你在医院时肯定会不可避免地会与它们有正面接触，所以去过医院之后一定要洗手。 2. 回家后：进家门的第一件事就是洗手，否则外面的细菌一定会被你带回家，在楼梯的扶手、门把手、钥匙、电梯按钮上也都有数以万计的细菌，你肯定不想自己的家也变成是公共场所吧！ 3. 打喷嚏或咳嗽后：打喷嚏和咳嗽时不可避免地会有无数细小的飞沫，从你的鼻子和嘴里“喷涌而出”，你也许会下意识地用手去捂，而打喷嚏或咳嗽则代表有呼吸道感染存在，所以你的手在这时就成了“接力”传染源。 　　 什么时候必须洗手？ 4.接触钱币之后：所有人都知道钱很脏，没办法，那是要流通的，所以经过数不清多少手才到了你的手里。但很多人在家里接触完钱之后，就会有侥幸的心理，就算是一个钢 ?也不行，哪怕你只是用指甲夹了它那么一下也不行。 5.健康TIPS：如果是在郊游等户外的环境中，香皂或洗手液是肯定没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么也可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。 　　还有，最重要的，随身携带护手霜，保证随时随地对洗完后手的呵护。 《大学生健康行为与自我保健》期末试题 2011-2012学年 第二学期 学院 班级 姓名 学号 1.何谓促进健康行为？举例说明促进健康行为有哪些？ 2.本课中学过哪些种营养缺乏病，说明其原因和该营养素的主要食物来源。 3.试述中国居民膳食指南的内容。 4.包皮过长会出现何种卫生问题？如何处理？（男生回答）月经期会有何不适？如何保健？（女生回答） 5.家庭药箱常备药物的种类有哪些？服药时应注意的哪些问题？ 6.健康人的脉搏、血压、体温、体质指数等正常值分别是多少？ 7.通过本课程学习，你建立了哪些健康行为？ 尿液 正常新鲜排出的尿是透明的；摇晃后有少量白色或淡黄色泡沫，放置后可出现轻微棍浊，这是由于冷却后尿液中有盐类物质析出； 碱性尿中易析出磷酸盐和碳酸盐结晶，使尿液呈灰白色混浊。 酸性尿中易析出尿酸盐结晶，使尿液呈淡红色混浊。磷酸盐和碳酸盐结晶加醋酸后会消失使尿液重新变清，尿酸盐结晶加热后或加碱后也会消失使尿液变清。只有加热加酸都不能使之变清的尿液才考虑为病理性的尿液改变。 　　 病理状态时尿的颜色有哪些改变： 1.尿崩症：糖尿病时由于尿量增加，尿液稀释，尿的颜色浅淡甚至无色；发热、脱水或其他引起代谢亢进的疾病可使尿液浓缩或尿中代谢产物增加，尿的颜色会加深或呈橙黄色。 2.肝细胞性阻塞性或溶血性黄疸：尿内含有大量直接胆红索，尿胆素及胆绿素也增多，尿液可呈黄褐色、黄绿色至棕绿色，振荡后会有较多黄色泡沫产生。 　　 病理状态时尿的颜色有哪些改变 3.泌尿系统的结石，结核、肿瘤以及急性肾炎：出现血尿时，尿液呈红色。每升尿内含血量超过1毫升尿液即可呈红色，医学上称肉眼血尿。由于出血量不同可呈淡棕红色，云雾状、洗肉水样或混有血凝块。某些出血性疾病，如血小板减少性紫癜；过敏性紫癜时也可出现红色血尿。 4.当血管内红细胞大量被破坏时，游离的血红蛋白通过肾小球排出而形成血红蛋白尿，这种尿呈浓茶色或酱油，其特征是尿沉渣镜检无红细胞，但隐血试验呈阳性反应。临床上常见于蚕豆病、阵发性血红蛋白尿症恶性虐疾，血型不合的输血反应及某些溶血性疾病。 病理状态时尿的颜色有哪些改变： 5.绿脓杆菌败血症时，因尿中含绿珠蛋白，尿液可呈淡绿色。 6.丝虫病或其他原因造成的尿路乳糜瘘时出现的乳糜尿为白色混浊尿。泌尿系化脓性感染出现的脓尿以及在骨折、糖尿病、磷中毒、砷中毒、一氧化碳中毒、肾病综合征时尿中含有大量脂肪颗粒脂肪尿其外观与乳糜尿相同；这种尿与尿中盐类沉淀产生的乳白色混浊尿不同，加酸、加热都没有变化。 　　当您的尿液出现异常，如尿液颜色改变、尿中出现泡沫、尿量减少、尿气味改变等情况，请咨询专业医师进行解答、指导。 粪便 含水量：健康人的粪便，含水量大概七到八成，在马桶内应浮在水面上。如果水分超过九成，就会呈水状，可能由细菌感染造成。如果粪便沉底，就要小心便秘，警惕痔疮了。 正常的排便量应该是两三条左右，且不会有恶臭。 颜色：健康粪便的颜色应该是金黄色或褐色，如果呈红色，可能由大肠出血或痔疮等下消化道疾病引起；如果呈暗红或黑色，可能由十二指肠、胃出血等上消化道疾病导致，以上两种情况不排除因吃了西瓜、猪血等食物造成，但一般只会持续一两天；如果呈