我的血糖我做主摘要.ppt

糖尿病不能治愈，但可以控制！ 减轻胰岛负担 纠正代谢紊乱 控制体重在合理范围内 控制血糖在正常范围 科学饮食可以帮助您 肉类 （蛋白质） 主食 （碳水化合物） 蔬菜 每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或 1/3、1/3、1/3，通过减少每餐份量，增加用餐次数的方法可降低 血糖波动 加餐时间：10点、16点和睡前 科学饮食 同样可以 享受健康生活 合理控制摄入总热量 平衡膳食，各种营养物质摄入均衡 称重饮食，定时定量进餐 少量多餐，每日3～6餐 控制血糖 减轻体重 增强胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗 改善血脂水平和心血管功能 有利于疾病预防和心理健康 合理运动有助于 * 更多糖友饮食内容，请关注4月“糖友运动的三大纪律 八项注意”专题 散步、购物、做家务、 打太极拳 最低 强度运动 跳交谊舞、 做体操、 平地骑车、 打桌球 爬山、慢跑、打羽毛球、 爬楼梯 跳绳、游泳、举重、 打篮球 最低 强度运动 低 强度运动 中 强度运动 高 强度运动 牢记运动的原则： 循序渐进、量力而行、 持之以恒 常见的运动项目 2型糖尿病患者经过生活方式干预后，糖化血红蛋白仍不达标（HbA1C7.0%）时，就应开始药物治疗。 中国2型糖尿病防治指南（2010年版） 如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖， 建议您咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。 促胰岛素分泌剂（磺脲类、格列奈类、DPP-4抑制剂） 非促胰岛素分泌剂（双胍类、噻唑烷二酮类、α-糖苷酶抑制剂） 口服降糖药 第1代：动物胰岛素（补充外源性胰岛素 - 控制血糖） 第2代：人胰岛素（改善了免疫原性 - 减少过敏反应） 第3代：胰岛素类似物（更好的模拟生理 - 更安全、更方便） 胰岛素 GLP-1受体激动剂，如人GLP-1类似物 GLP-1受体激动剂 有效监控治疗效果 及时调整治疗方案 坚持监测，控制血糖长期达标 有助于调节饮食、运动及药物剂量间的平衡 预防或延缓并发症的发生、发展 自我监测可帮助您 血 糖 各点血糖谱 糖化血红蛋白 尿糖 血压 体重及腰围 血脂 足 肾脏 眼底 心血管病 血 糖 其他监测指标 中国2型糖尿病防治指南（2010年版） 血糖控制差的患者应每天监测4-7次 已达到控制目标时可每周监测1-2天 使用胰岛素的患者在开始阶段每日至少监测血糖5次，达到治疗目标 后每日监测2-4次 使用口服药和生活方式干预的患者达标后每周监测血糖2-4次 血糖监测频率： 中国2型糖尿病防治指南（2010年版） 及时调整治疗方案 坚持监测，控制血糖长期达标 有助于调节饮食、运动及药物剂量间的平衡 预防或延缓并发症的发生、发展 使用胰岛素的患者在开始阶段每日至少监测血糖5次，达到治疗目标后每日监测2-4次； 使用口服药和生活方式干预的患者达标后每周监测血糖2-4次。 亲戚朋友得知您患糖尿病了，一定会给您买无糖点心，无糖点心虽然不含糖，但热量并不低，也不能多吃，要记入每天的总热量中； 保健品也不能随意吃，更不能代替药物，建议您在食用保健品前咨询医生。 MDE-P-2011-60 我的血糖，我做主 什么是糖尿病？ 1 胰岛素如何调节血糖？ 2 哪些人容易患上糖尿病？ 3 糖尿病的典型和不典型表现 4 如何诊断糖尿病？ 5 糖尿病的危害 6 糖尿病综合管理新理念 7 糖尿病是糖吃多了引起的？？？ 胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在 遗传因素 环境因素 共 同 作 用 高糖升高 为特征 各种器官 并发症 慢性 全身性 代谢疾病 IDF Diabetes Altas,4th edition. International Diabetes Federation, 2009 有糖尿病家族史 超重、肥胖 多食少动 年龄＞45岁 出生时低体重＜5斤 有异常妊娠的妇女,曾 分娩过巨大胎儿的妇女 多尿 多饮 多食 体重下降 出现以下症状也要警惕糖尿病： 皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、 下肢麻木、尿中有蛋白 常见的不典型表现 搔痒 视物不清 饥饿 疲倦 皮肤干燥 及时调整治疗方案 坚持监测，控制血糖长期达标 有助于调节饮食、运动及药物剂量间的平衡 预防或延缓并发症的发生、发展 使用胰岛素的患者在开始阶段每日至少监测血糖5次，达到治疗目标后每日监测2-4次； 使用口服药和生活方式干预的患者达标后每周监测血糖2-4次。 亲戚朋友得知您患糖尿病了，一定会给您买无糖点心，无糖点心虽然不含糖，但热量并不低，也不能多吃，要记入每天的总热量中； 保健品也不能随意吃，更不能代替药物，建议您在食用保健品前咨询医生。