各种滋补粥的做法详细介绍.docVIP

莲子芡实荷叶粥的做法详细介绍 菜系及功效：心调养食谱脾调养食谱失眠食谱神经衰弱食谱 口味：甜味??????工艺：煮 莲子芡实荷叶粥的制作材料： 主料：莲子30克,芡实米30克,糯米60克辅料：荷叶50克调料：白砂糖10克 教您莲子芡实荷叶粥怎么做，如何做莲子芡实荷叶粥才好吃 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷；2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可，随量食用。 小帖士-健康提示：健脾涩肠、养心安神。神经衰弱属心脾两虚者，症见失眠心悸、气短乏力、食少倦怠，或食后腹胀，或大便溏薄等。胃肠湿热之大便溏烂者不宜食用。 小帖士-食物相克：荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。 薏米莲子粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食脾调养食谱气血双补食谱高血压食谱防癌抗癌食谱 口味：原本味??????工艺：煮 薏米莲子粥的制作材料： 主料：薏米75克,粳米75克辅料：莲子25克调料：冰糖50克 薏米莲子粥的特色： 此粥香甜味美，黏糯适口。 教您薏米莲子粥怎么做，如何做薏米莲子粥才好吃 1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。 小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食脾调养食谱水肿食谱清热解毒食谱 口味：清香味??????工艺：煮 薏米粥的制作材料： 主料：薏米500克,粳米100克 教您薏米粥怎么做，如何做薏米粥才好吃 1. 将薏米洗净，研成细粉；2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；3. 改用文火熬煮至熟；4. 加入薏米粉末烧沸即成。 小帖士-健康提示：1. 健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；2. 治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；3. 身体虚弱者慎用。 小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效：脾调养食谱腹泻调理食谱补虚养身食谱 口味：清香味??????工艺：煮 山药薏米粥的制作材料： 主料：小米100克,薏米30克辅料：莲子15克,枣（干）10克,山药30克调料：白砂糖30克 教您山药薏米粥怎么做，如何做山药薏米粥才好吃 将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。用法：空腹食用，每日2次。 小帖士-健康提示：效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。脾调养药膳 小帖士-食物相克：小米：小米忌与杏仁同食。山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。番茄山药粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食脾调养食谱气血双补食谱高血压食谱 口味：酸甜味??????工艺：煮 番茄山药粥的制作材料： 主料：稻米100克辅料：番茄100克,山楂(干)10克,山药(干)20克 教您番茄山药粥怎么做，如何做番茄山药粥才好吃 1. 将山药润透后洗净，并切成片；2. 番茄洗净后切成牙状；3. 山楂洗净，去核并切成片；4. 大米淘洗干净；5. 将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水；6. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；7. 加入番茄再煮10分钟即成。 小帖士-健康提示：1. 本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效，适于高血压患者作为常服膳食；2. 夏天食用更佳。 小帖士-食物相克：稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”番茄：西红柿忌与石榴同食。山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 山药排骨汤的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱 口味：咸鲜味??????工艺：烧 山药排骨汤的制作材料： 主料：猪排骨(大排)500克辅料：山药250克,芹菜25克调料：味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克 教您山药排骨汤怎么做，如何做山药排骨汤才好吃 1. 将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分；2. 芹洗净切段；3. 取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；4. 将山药去皮切成块后放入沸水中汆一下，捞起；5