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第一产程:子宫收缩到子宫开口达10厘米
第二产程:子宫开口达10厘米至分娩出宝宝
第三产程:胎盘从子宫娩出
第一产程 这个阶段是历时最长的,可以分为三个时期:
早产期:从宫缩开始到子宫开口达3厘米
活跃期:到子宫开口达7厘米
转换期:子宫完全开口达10厘米
早产期
怎么办--在这个阶段最重要的是放松。并没有必要立刻飞奔到医院,在这个阶段留在家里可能会让你更舒适。如果这个阶段发生在白天的话,你还是可以找些事干,但一定要注意储存体力。喝大量的水和吃一些零食,记录宫缩的时间。而如果发生在晚上的话,你可以争取睡眠时间,如果无法入睡的话,你可以收拾一下行李等来分散你的注意力。
会遇到的情况--1。可能会持续8-12个小时。2。子宫开口达3厘米。 3。每次宫缩持续30-45秒,间隔5-30分钟。4。宫缩很轻,有时可能不规律,但一般会越来越强而且频繁。5。宫缩时腹部有阵痛,就如经痛一样。5。可能会穿羊水。
给丈夫的提示:帮忙记录宫缩时间,保持镇定,给妻子安抚与支持,寻找能够分散妻子注意力的活动,保存体力。
活跃期
怎么办--这个时候你可以上医院了。宫缩会更加强烈频繁,持续时间也会增长。现在可以开始多练习呼吸并且在宫缩间隙进行放松。在这个阶段你可以经常转换姿势,你还可以尝试下床走走。同时还要继续多喝水并且保持定期小便。
会遇到的情况--1。这个过程会持续3-5个小时。2。子宫开口达4-7厘米。3。每次宫缩会持续40-60秒,间隔3-5分钟左右。4。宫缩越来越强烈。
给丈夫的建议--给妻子全力的照顾和鼓励,轻轻地为她按摩,记录宫缩时间,一起练习呼吸,提醒她更换姿势,如果她没有心情理会你的话千万不要气馁。
转换期
怎么办 --完全依靠丈夫的帮助。这是一个最痛苦但最短暂的时期。这时候的宫缩会变得很强烈很频繁,令你难以想象。
会遇到的情况--1。这个过程大约会持续30分钟至两小时。2。子宫开口到8-10厘米。3。每次宫缩会持续60-90秒,间隔30秒至两分钟不等。4。宫缩强烈,持久并且频繁,还可能会交迭发生。5。可能会感觉忽冷忽热,恶心,呕吐等。
给丈夫的建议--给妻子提供大力的支持,继续陪她练习呼吸,宫缩间隙鼓励她放松。
第二产程 在分娩第二个阶段中你的主要任务就是用力娩出宝宝。
在这之前你的身体已经在为你做好了准备,因为子宫口已经完全张开10厘米了,现在就轮到你开始用力了。
你会遇到的情况
第二产程的整个过程可能会持续20分钟到两个小时不等。
每次宫缩会持续45-90秒,间隔为3-5分钟。
可能会感到有一种本能的向外推的动力。
可能会出现轻微小便或大便失禁的情况。
宝宝的头初露。
宝宝的头初露的时候阴部可能会有发热和刺痛的感觉。
宝宝的头初露的时候医生可能会建议你不要用力推。
1.在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2.在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。
3.在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4.找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
5.产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
6.丈夫或陪护者坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
7.在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而
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