5第五章 自我认知.docVIP

第五章 自我认知 目 录 一、人生发展的不同阶段 1 二、如何获取自我信息 2 三、怎样了解自己的气质类型 2 四、就业角度的自我认知及其三个主要方面 3 五、霍兰德的类型说——人格类型和环境类型的选择和匹配理论 5 六、改善我们的自我认知 6 人的崛起从认识自我开始人生发展的不同阶段 孔子的人生阶段划分《论语·为政篇》人生可划分为七个阶段：第一阶段：从学前期（0－15岁）。第二阶段：立志学习时期（15－30岁）。第三阶段：自立时期（30－40岁）。第四阶段：不惑时期（40－50岁）。第五阶段：知天命时期（50－60岁）。第六阶段：耳顺时期（60－70岁）。第七阶段：从心所欲不逾矩时期（70岁以上） 沃特恩的人生阶段划分法沃特恩把人生划分为十个阶段：第一个七年：0－7岁。第二个七年：7－14岁。第三个七年：14－21岁。第四个七年：21－28岁。第五个七年：28－35岁。第六个七年：35－42岁第七个七年：42－49岁。第八个七年：49－56岁。第九个七年：56－63岁。第十个七年：63－70岁。马斯洛的人生需求理论天人合一（对与自然融为一体的需求）自我实现的需求（对发挥潜能及实现富有意义的目标的需求）求美的需求（对享受美、被欣赏的需求）求知的需求（对理解原因的需求）受尊敬的需求（对自己的人格、工作成果受到尊敬的需求）友爱和归属的需求（对与人交往，对爱及自由的需求）安全的需求（对安全、舒适、安宁及自由的需求）生理需求（对氧气、水、食物、休息、性的需求）毫无疑问，我们大部分的人生需求都要通过职业生涯来满足。开始参加工作的时候主要是为了满足基本生理需求，随着个人对企业、社会的贡献越来越多，高层次的需求会逐渐得到满足。职业生涯开发与管理可以帮助我们在持续增加基本需求满足程度的同时，职业规划提高高层次需求的满足程度。近年来有的学者通过调查统计，得到人生各种需求通过职业满足地百分比：? 对“生活来源”需求满足的平均值为99％? 对“归属和爱”需求满足的平均值为55％? 对“自我需求” 需求满足的平均值为80％? 对“来自他人的尊重” 需求满足的平均值为86％? 对“自我实现” 需求满足的平均值为95％? 由此可见，职业不仅仅是我们谋生地手段，更是我们满足更高层次需求的重要途径。 如何获取自我信息自我感知。就是在日常生活中，通过各种行为、事情对自己各方面进行体验、察觉、认识的过程。他人意见。通过他人提供的意见也是了解自己地一个重要渠道。工作测量。近年来，心理测量工具由于其科学、标准、量化的特点被广泛地运用于学校、企业、医院等各种各样的场所和场合，成为时下非常流行的、了解自己的渠道之一。 怎样了解自己的气质类型汁质胆汁质相当于神经活动的强而不均衡型。这种气质的人兴奋度很高，容易冲动，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业；兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。多血质多血质相当于神经活动的强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、活泼好动，善于交际，反应迅速，适应性强，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变；但是办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。黏液质黏液质相当于神经活动的强而均衡的安静型。这种气质的人平静，情绪稳定，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久性，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，因循守旧。抑郁质抑郁质相当于神经活动的弱型，兴奋和抑制过程都弱。这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；但比较敏感，易受挫折，孤僻寡断，疲劳不易恢复，反应缓慢，不思进取。 以上介绍的是四种气质类型典型的表现。这四种人如果遇到相同的事情，其表现如何呢？前苏联心理学家达维多娃曾经巧妙设计了“看戏迟到”的特定问题情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究。结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。A、B、C、D四个不同气质类型的人去看戏，但他们都迟到了，而剧院规定开幕后不允许观众进场的，以下是他们各自的表现：多血质的A看到已经迟到了，立刻明白检票员不会放他进入剧场的，但进入楼厅比较容易，于是就从侧门的小门翻了进去。胆汁质的B和检票员争吵起来，企图闯入剧院。他辩解说，戏院里的钟快了，他进去看戏并不会影响他人，并且企图推开检票员进入剧院。黏液质的C看到不让他进入剧场，就自我安慰地想：“第一场戏总是不太精彩的，我可以在小卖部等一会儿，在幕间休息时再进去。”忧郁质的D则这样想：“我的运气真不好，偶尔看一次戏，都那么倒霉！”接着回家去了。 但应当指出，并不是所有的人都可按照四种传统气质类型来划分，只有少数人是四种气质类型的典型代表，多数人是介于各类型之间的中间类型。职业规划因此，