足部按摩手法.pptVIP

一、单食指扣拳法 以一手（一般为左手，固定手）握脚固定，另一手（一般为右手，操作手）半握拳，食指弯曲，以食指的第1指间关节顶点为施力点按摩足部有关反射区。 在运用此手法操作足底部反射区时，常常将固定手的拇指放在操作手的拳心中，这样既可以加强双手的配合以增加力度，又有利于操作手的固定。如左图所示。 在运用此手法操作膝、肘等部位时，施力点常为食指的第1指间关节或第2指节的桡侧缘。如右图所示。 二、单拇指指腹按压法：一手握脚固定，另一手的拇指指腹为施力点按摩足部有关反射区。 单拇指指腹除了可用按压手法外，也可以采用或配合使用指揉法、指推法。单食指扣拳法容易使第1指间关节顶点起老茧，因此，为了保持施术者手部美观，可尽可能多用单拇指指腹按压法来代替单食指扣拳法。 三、单食指桡侧刮压法：一手握脚固定，另一手食指、拇指张开，以拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘施力进行刮压按摩足部有关反射区。此法多用于三角形及短带状反射区。单食指桡侧除了可用刮压手法外，也可以采用或配合使用点按法和揉法。 四、拇指尖端施压法：以一手握脚固定，另一手拇指指端施力按压足部有关反射区。注意： 施术的拇指常常配合食指对压以增强固定和力度。此外，采用此手法时施术者注意修剪指甲。 五、双指钳法：一手握脚固定，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术的拇趾，以拇指放在食指中节桡侧加压施力按摩足部有关反射区。此法还可以用于足五趾的操作，此时操作力度宜轻，用完后常配合摇法和拔伸法。 六、双拇指指腹推压法：用双手食、中、无名及小指固定足部，以双拇指指腹同时施力推压足部有关反射区。此法多用于某些带状或片状反射区。主要适用于肩胛骨、胸反射区的操作应用。注意： 双拇指指腹既可并排操作，也可叠放起来操作，后者力度更大。 七、双指扣拳法:一手持脚，另一手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩足部有关反射区。此法仅用于少数反射区。主要适用于小肠、肘反射区的操作应用。注意：对于足底面积较大的受术者，用于小肠反射区时可用三指扣拳法或右手扣拳法。 八、双食指刮压法：双手拇指固定足部，双手食指弯曲呈镰刀状，以双手食指侧缘同时施力分别刮压足部有关反射区。此法多用于足背横带状反射区如膈。注意：此法是操作膈反射区的特殊手法，通常只适用于膈反射区的操作应用。 九、单食指钩拳法：手半握拳，拇指、食指略伸张，以拇指支撑固定，食指第一节桡侧缘为着力点，拇指与食指相对加压用力进行捏拿或推刮。此法多用于内耳迷路、胸部淋巴腺、喉与气管及食管等。注意： 此法是操作膈反射区的特殊手法，通常只适用于膈反射区的操作应用。 十、拇指扣拳法：一手持脚，另一手半握拳，半握拳一手的拇指弯曲，以拇指的第1指间关节为着力点，或点按或刮压或按揉足部有关反射区。 此法应用较广。注意：着力点可以是拇指第1指间关节桡侧缘、尺侧缘或正面，但以桡侧缘最为常用； 此法力度较大，应用较多，但长期应用拇指的第1指间关节桡侧缘或尺侧缘容量起老茧而影响手部美观。 小 结 对于按摩手法的选择采用，不同的流派可能有所不同。应根据受术者足部的情况及按摩的需要选择使用，只要力度合适，操作方便，能达到按摩的目的即可，无须过于拘泥。这里使用得最多的是单食指扣拳法。因为这种方法对于初学者、体弱乏力者比较适宜。在按摩足部反射区前，常需要做一些准备手法，如搓、揉、推、擦等按摩整个足部，然后按顺序按摩足部反射区，最后再捏揉、叩击等放松整个足部。 * * 足部反射区按摩常用手法 足部反射区按摩手法很多，除保健按摩常用手法的大部分手法都可以用于足部保健按摩外，由于足部本身结构的特殊性，在足部保健按摩中也形成了一些特殊手法，现把足部反射区按摩常用手法简介如下。