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玉米的20种健康新吃法
玉米的20 种健康新吃法 美食中国 1 1南天紫雲整理,2011年10月10日。更多资料: /ebook Contents 1 丁玉米 1 2 鸡蛋玉米 2 3 奶香玉米饼 2 4 玉米萝卜大骨汤 2 5 玉米 3 6 枸杞鸡汁玉米 4 7 鲜玉米 4 8 冰糖玉米 4 9 甜香牛油蜜糖玉米 5 10玉米粒制蒸蛋 5 11奶香玉米 6 12缤玉米 6 13玉米排骨煲 7 14色玉米沙拉 8 15水果玉米沙拉 8 16色玉米 9 17玉米排骨汤 9 18培根烤玉米 10 19松软金沙玉米 11 20玉米烙 11 1 玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E 和胡 萝卜素等,还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病 等,有辅助治疗作用。传统的玉米吃法无外乎是煮食,其实不然,玉米还 有很多既健康又美味的烹调方法,看过阳光生活编辑的特别推荐,赶快动 手,你一定可以做出让全家人都满意的新口味! 1 丁玉米 材料: 玉米粒 1 碗 200 公克青豆40 公
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