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武术散打研究小组成员 导师: 肖晓阳 组长: 陈言环 组员: 巫广宁 张柏烨 陈晓玲 吴旺旺 林尊强 陈晓莹 三、招法推演 太极拳歌诀陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作舒展手法细,闪展腾挪无僵力。预备起式双足开,虚领顶劲呈自然,两耳听后立身正。双眼平视心气静。金刚捣碓精神敛,阴阳无偏太极现,全身缠绕螺旋劲,右拳捣碓顶精领。 谁人不识揽扎衣,左屈右伸最神奇, 千变万化由我运,两足平踏定根基。六封似闭周身合,合中寓开开中合, 左足跟步虚实分,风吹杨柳天机动。单鞭一势最为雄,一字长蛇左右分, 右勾左掌非马步,上下四旁扣如弓。金刚捣碓鬼神惊,心平气静把胯松, 左手如鞭长空响,提膝震脚大地沉。白鹤亮翅要分明,右翅舒展击长空, 两手引来搂风式,右足开步左要跟。斜行拗步气要沉,手要搂膝身法正, 左足斜行开一步,左手成勾右为掌。 收集到的资料(另附资料) 武术历史起源 (2006-05-10 15:55:11武术中华武术网) 八卦拳的起源 (/bbs/simple/index.php?t145897.html) 折 棍 简 介(本资料由肖晓阳老师提供) 折 棍 技 法 说 明 折 棍 技 法 说 明 活动后记 陈晓玲: 经过第一学期参加散打和散打探究,我学会了很多知识,也磨练了许多坚强的意志,更对自己的能力充满信心。经过我认真的分析,我认为一个完美的研究小组应该具有的精神是:团结互助、有组织、有纪律、有目标。所以,我会在今后的生活中去锻炼、去学习、。培养这些精神。研究也给我带来了许多乐趣,也让我体会到了这一句话:“一分耕耘,一分收获”。做一个有目标、有理想的人原来是如此的快乐、充实。我希望也相信,在未来的生活中我会的更精彩。 陈言环: 通过一学期的研究,我才体会做研究是这么的难,这么的有挑战性。不过我还是通过自己的努力和付出,顽强拼搏,最后取得了研究的成果。也许这研究不是很惊人,但我对此也是非常满意的。而且还学习了一点散打,它更加深了我对武术的兴趣,也通过这学期的奋斗,学会了很多交际能里。我相信在不远的将来,我会更加出色的,不管未来的风雨兼程,还是荆棘满路,只要真心付出,那也是一种荣誉,一种快乐。 张柏烨: 学习了一个学期的散打,我学到了很多知识,也磨练了意志。我体会到了奋斗和收获的乐趣。这个课题让我增加了许多的能力,如查找资料、交际能力、学习能力等。我也知道了合作的重要性,懂得了中华武术的博大精深,了解了许多中国武术的历史。更增加了我对学习武术的兴趣。但在学习的同时我也发现了我能力的不足之处。比如和别人交往等方面。但是我也付出了,所以我也有了收获。我相信我以后会学的更好的。 谢 谢! 导师点评 通过一个学期的实践探究,同学们的武术散打水平有一定的提高,探究意识有所加强,体验了研究性学习的方法。但存在以下问题: 1.活动虎头蛇尾。后期没按计划较好地完成武术资料信息的收集与整理,收集的资料不够丰富,有的资料没有附出处。如能通过研究,提供一份最佳武术图书清单,将对自己(及同好)今后的学习具有极好的参考价值。 2.汇报材料还不够丰满,虽然提供较多的活动照片,但过程性文字材料较少。 肖晓阳 巫广宁: 经过一个多学期的学习,了解到了散打的一些事,例如:中国武术的几个门派,练散打的一些基本知识,我们小组也去过武警部队,了解到了要想学习散打前提是:有组织、有纪律、认真刻苦、勤奋,才能学有所成。通过学习,我也明白了要想学习散打,只靠一个人的努力、勤奋是不够的,还要有走为人的建议和监督,帮助。才能把散打练习得更好。研究也让我认识到周围朋友,几个组员都很少接触,组成小组后,经常在一起研究关于散打的事项。促进了我们组员的关系,他们也都成了我的好朋友。学习散打让我不仅仅知道了什么是散打,还让我交到了几个好朋友,还让我明白了一些人生道理。 研究的过程与结果——自学招法 下潜反击 研究的过程与结果——自学招法 转身肘击 研究的过程与结果——自学招法 格挡反击 研究的过程与结果——资料查询 五、资料查询 从零六年九月起至零七年二月底,利用研究性学习时间及课余时间分组收集有关武术散打的资料。主要收集方法:上网查询、查阅书刊、采访行家、走访图书馆、音像店。 1、资料查找 查询的相关书籍:《六合谭腿》、《中华武术(上、下)》、《中学生体育》、《中华武术实用大全》、《形意拳》、《武术》(高校教材)、《杨式太极拳图解》、《搏击》(杂志)、《实用散打教程》。 2、查询的相关网站:博武网、中意武馆、中国武术协会健身书店、意拳、中国太极拳网、山西形意拳协会网、中
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