肝脏有毒的表现.docVIP

人体的内脏 1肝脏有毒的表现 2心脏有毒的表现 3脾脏有毒的表现 4肺脏有毒的表现 5肾脏有毒的表现 5人体睡眠排毒时刻表 6厨师长期在高温湿，闷热的环境中工作，怎样排毒？ 7排毒餐 8 1肝脏有毒的表现 指甲表面凸起的棱线，或是向下凹陷，肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时会有明显的信号， 乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加，乳腺属于肝经循环行路线上的要塞，一旦肝脏中有毒存在，乳腺增生随即产生， 情绪容易抑郁，肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪， 偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经， 排毒法； 吃青色食物，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝，解郁，缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物，推荐青色的橘子或柠檬， 连皮做成青橘果汁或是柠檬水，直接饮用， 枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，食用时可以咀嚼着吃最好，每天一把， 按压肝脏排毒要穴‘太冲穴’，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可，不可用太大的力气，两脚交替按压。 眼泪排毒法：作为排泄液的泪液，同泪液和汗液一样，里面有一些对身体有害的生化毒素，所以难受时，委屈时，压抑时就干脆哭出来吧；对于那些乐天派，周末的午后看一部悲情电影，让泪水随着情节流淌，也 是一种排毒方式。 2心脏有毒的表现 1舌头溃疡，舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常以为是心脏内火或是火毒。 2额头长痘，额头是心脏管辖的一块属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地就会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3失眠、心悸、心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4胸闷或刺痛，心脏内出现淤血也是一种毒素，就像是公路上堵车，轻一些的胸闷，重一些的则会出现刺痛。 排毒法： 1吃苦排毒：首推莲子芯，它味苦可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2按压心脏排毒要穴：位置在手掌心第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间，按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3绿豆利尿排毒：绿豆可以通过利尿，清热的方法来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要液体的形式，例如：绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果就差一些。 3脾脏有毒的表现｛饭后一水果帮助解毒｝ 1面部长色斑，长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 2白带过多，脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一种体现。 3脂肪堆积，脂肪有名痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的，有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 4口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 排毒法： 吃酸助脾脏排毒，如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2按压脾脏排毒要穴，这里是指商丘穴，位置在内裸前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟，两脚交替做。 3饭后走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 注意：脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或吸收，毒素就会积累很多，除了饭后走一走，还可以在吃完饭一小时吃一个水果，因为甘味健脾，这样可以帮助排毒。 4肺脏有毒的表现【肺脏有毒可能会便秘】 1皮肤呈锈色，酶暗，肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺，当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使皮肤看起来没有光泽。 2便秘：肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就会便秘。 3多愁善感，容易悲伤；毒素在肺，会干绕肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。 排毒法： 1萝卜是肺脏的排毒食品，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以；蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮助肺肠抗击毒素，食用时，加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 2按压肺脏排毒要穴—合谷穴，其位置在手背上第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。 3排汗排毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让肺清爽起来，还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快。 4深呼吸：每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对