各位置分项训练.xls

前锋 中场 后防 训练项目 Sheet1 级别 力量 有氧 战术 控球 防守 进攻 射门 定位球 其他 习惯 中后卫 ? 防守站位,决断 头球 抢断,盯人,集中 ? 镇定 勇敢,侵略性 防守型边后卫 进攻性边后卫 后腰 防守站位,决断,预判 传球 侵略性 团队 勇敢 中场 工作投入 决断,无球跑动,团队 技术,停球 传球,创造力 盘带 远射 传中 决心,才华 前腰 决断,无球跑动 射门刁钻 远射,镇定 边前卫 无球跑动 技术,停球,盘带 射门,远射,镇定 技术性前锋 速度，爆发力 射门，镇定 弹跳 预判 集中 *组织核心 传球，创造力 *进攻核心 射门，远射 力量：工作投入，耐力，强壮，体质 有氧：爆发力，弹跳，反应，灵活，平衡，速度 战术：防守站位，决断，团队合作，无球跑动，预判 控球：技术，盘带，停球，头球，想象力 防守：盯人，集中，抢断 进攻：传球，创造力 射门：射门，远射，镇定 定位球：传中，罚点球，角球，界外球，任意球 其他：勇敢，侵略性，决心，才华 后防篇 对应训练项目 边后卫 训练项目 单项 自由人 清道夫 出球后卫 中卫 清球后卫 策 攻 守 阻 协 全 * 耐力 强壮 体质 爆发力 灵活 平衡 速度 防守站位 决断 团队合作 技术 停球 想象力 盯人 抢断 创造力 罚点球 角球 界外球 任意球 其它 决心 才华 中场篇 前锋，前腰 边前卫，边锋 内锋 拖后组织核心 抢球机器 前场组织核心 全能中场 防守型后腰 防守型中场 防守型边锋 边锋 策 前锋篇 抢点型前锋（高有氧） 影子前锋 突前前锋 站桩式中锋 全能前锋 防守型前锋 9号半 抢点型前锋