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求职形象礼仪设计培训 形象设计 （一）仪容 1、个人卫生：面部干净，注意洗干净脸，眼角，牙齿，头发。定期清洁指甲。留意衣领是否有头皮屑。衣服、鞋子干净。 2、个人形象，根据职业来设计。 (1)、发型。选择适合自己脸型、体型的发型，不适宜染发。 (2)、妆容。女教师可化淡妆，妆容特点是自然、简约、淡雅。 (3)、服饰。端庄素雅，简洁大方，干净整洁。把握协调性、整洁性。全身的色调不能超过三种。 A、女性职业装一般有西装套裙、连衣裙和自由搭配。“八项注意”：注意过于性感的服装不能穿；注意衣服不可过紧过松；注意不要盲目地追赶时尚、拒绝奇装异服；注意重质不重量，不追求名牌，但要保证质量；注意搭配的和谐，饰品宜从简；注意整洁；注意颜色不可太鲜艳；注意不能擦浓烈的香水。 B、男性职业装一般又西装、中山装。 a、西装的穿着要求：★西服上衣袖子应比衬衫袖短1-2厘米，衬衫的领口也应高出上衣领口1.5厘米。★出席正式场合要着深色西装。★西装口袋里放置物品时不合礼仪的行为。唯一能放置物品的只有西装的前胸暗袋，但也只能放置如钢笔、名片之类的小物品。★标准的西裤长度为裤管接触脚背、盖住皮鞋为妥。★皮鞋和鞋带、袜子的颜色应协调，袜子的颜色应比西服深。★穿西装，如果不佩戴领带，应解开衬衫的第一个纽扣。★领带颜色应和谐不可刺目，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣。领带夹的位置放在衬衫从上往下数的第三、四粒钮扣之间，西服扣上扣子后应看不到领带夹。★要注意整体色彩的协调。西装、衬衫、领带、皮鞋、手帕、袜子等不能超三个色系，手表带、腰带、皮鞋颜色也要一直，至少应是一个色系的。★大体说，要做到衬衫干净整洁、领带搭配和谐、裤线笔直挺括、皮鞋打油上光。 b、西服、衬衫、领带的搭配：★黑色、灰色西服，穿以白色为主的浅色衬衫，可配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。★蓝色西服，穿粉红、乳黄、银灰或明亮蓝色的衬衫，可以配暗蓝、灰、胭脂、黄色领带。 c、穿西装“十忌”：忌新西服袖口的商标没拆除；忌质地不好，做工粗糙；忌不整齐、不清洁、不挺直；忌西裤短；忌领带太短；忌衬衫放在西裤外或不扣衬衫扣就佩戴领带；忌西服的上衣袖子过长；忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊；忌西服配运动鞋；忌皮鞋和袜子颜色不协调。 d、饰物。饰品的数量点到为止，以少为佳； (二)仪态 1、站姿 （1）基本站姿：正向抬头，双目平视，精神饱满，下颚微收，面部带微笑；双肩撑开稍向后展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，手指自然弯曲；躯干挺直，挺胸，收腹，后腰收紧，骨盆上提；双腿并拢立直，腿部肌肉绷紧、膝盖内侧加紧，两脚跟靠近，脚尖分开呈60度相隔一拳，身体重心放在两脚中间。 （2）调整式站姿 A、垂手式站姿 B、握手式站姿 C、背手式站姿 D、稍息式站姿 E、前进式站姿 2、坐姿 （1）、基本坐姿：入座轻而缓，坐满椅子的三分之二，穿裙子的女士要先理顺裙子再入座。入座后，头要端正，上身、大腿和小腿成直角，小腿垂直于地面。双手分别平方在左右腿上，或双手相握放在双腿上。离座时也要注意轻缓。 （2）、调整式坐姿 A、开膝式坐姿（适合男士） B、前伸后曲式坐姿（适合女士）在基本坐姿的基础上并腿而坐，一条小腿向前伸出一脚的距离，另一条小腿稍微屈后，前后两腿要在一条直线上，两脚脚掌都要着地。 C、双腿斜放式坐姿（适合女士） D、双腿内收式坐姿 基本坐姿的基础上两大腿并拢，双膝可以并拢，也可以略微打开，两小腿后屈，脚尖点地。 E、双腿叠放式坐姿（二郎腿，适合男士） 3、行姿 （1）基本行姿：抬头、挺胸、收服、肩膀后展，手在身体两边轻轻的摆动，步伐要轻而稳，不能拖泥带水。 （2）特殊场合行姿 A、引路姿 B、上下楼梯：不应并排行走，尽量靠右走，让对方先走。 C、进出电梯; D、出入房门：a.先通报再进入。进入房门前，以轻轻叩门、按铃的方式进行通报。b.以手开门。c.后入后出。请对方先进门，先出门。D.出入拉门。 4、目视语 一般平视，允许目视的常规部位有：（1）双眼。注视对方双眼，表示自己重视对方，但时间不要太久。（2）额头。注视对方额头，表示严肃，认真，公事公办。 5、体态语 （1）首语（头部语：点头语，摇头语） （2）手势语：举手，握拳。不宜多，造作，要配合语言神态身体动作。 （3）微笑语 面试礼仪 1、握手礼仪：A、尊者先伸手才能握。一般来说，教师、女性、长者、尊者、上级、主管都有先伸手的义务。B、要领：伸出右手，四指并拢，拇指张开。眼睛注视对方的眼睛，微笑点头。力度要掌握好，不能太重也不能太轻。时间以1-3秒为宜。 2、名片使用礼仪。应起身迎接，面带微笑注视对方，用双手的拇指和食指接住名片的下方两角，同时说：“谢谢或十分荣幸。”接受名片后应放在西服左胸的内衣袋或名片夹或手提袋里。 3、语言表达礼仪。要