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常见心理疾病的自我诊断 无痕 本文旨在对非专业人士了解心理疾病的概要讲述，使普通人群了解患心理疾病的原因、症状特点，可以判断自己是否有心理疾病以及是否需要心理治疗。具体症状病因与疗法可继续参阅本人其它资料。 人类的疾病有两大类：躯体疾患和精神疾患躯体疾患中又可分为心身疾病和非心身疾病精神疾患中可分为精神病非精神病性障碍精神发育迟 精神疾患中的精神病与非精神病性障碍最显著的差别是否主动接受求治，本文介绍可以利用心理干预的非精神病性障碍症状 所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。可分为以下几类 A．器质性精神障碍；B.精神活性物质或非成瘾物质所致精神障碍；C.精神分裂症（分裂症）和其他精神病性障碍；D.心境障碍（情感性精神障碍）；E. 癔症、应激相关障碍、神经；F．心理因素相关生理障碍；G.人格障碍、习惯与冲动控制障碍、性心理障碍；H.精神发育迟滞与童年和少年期心理发育障；I.童年和少年期的多动障碍、品行障碍、情绪障碍；J.其他精神障碍和心理卫生情况 我们以下介绍了常见的心理疾病，大多数属于编号为E中内容，在《中国神经精神疾病诊断标准（CMMD-3）》中编号为04，我们可以根据其现象自我判断与预防。 神经症又称神经官能症或精神神经症，是一轻大脑功能失调的疾病总称是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。人群中患病率高，对社会生活影响大而广 　　神经症虽属于轻精神疾病，但却是一类最常见的疾病。神经症病人意识到他处于一种无力自拔的自相矛盾的心理状态。通俗地讲就是自己总是跟自己过不去，自己折磨自己，病人知道这种心理是不正常的或病态的，但是不能解脱喜欢诉苦是神经症病人普通而突出的表现之一。 神经症病症： 神经衰弱： 表现为兴奋性增高症状症状等。 兴奋症状的表现是在进行各种活动时，即使是在进行轻松的娱乐活动时也会处于高度的精神兴奋状态，不由自主的回忆和联想增多，无法控制，使患者深感苦恼。同时，对声光刺激也极为敏感，既怕声音也怕光。 情绪症状的表现是心情紧张不安，遇事容易烦恼，担心这担心那，总感到困难重重，不知如何解决也难以解决。同时也易激惹，遇到不愉快的事，即使是很轻微的刺激，也会产生激动、愤怒、争吵等剧烈的情感反应，不易自制。 紧张性疼痛症状的表现是紧张性头痛、紧张性肌肉疼痛等。其中以紧张性头痛最为常见，辗转反侧、久久难眠，使患者十分焦躁烦恼而深感痛苦，虽然困倦异常，但始终缺乏真实的睡眠感。 此外，神经衰弱也会导致植物性神经功能紊乱而出现头昏、心悸、胸闷、尿频遗精、月经紊乱、容易疲劳等躯体症状。 治疗方法： 神经衰弱根据其成病原因与严重程度，轻症运用放松调节疗法，注意力转移疗法会很有效果，而重症则需采用药物为主调肝脾，心理治疗为辅。 抑郁性神经症： 表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我责，睡眠差，有时可睡，但小时后即醒，醒后再难入睡也有的整夜不眠缺乏食欲控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。 忧郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生 另外，忧郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。忧郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。 忧郁症患者如果而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。 忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。 焦虑症 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上