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浅议现阶段小学生耐久跑教学特点及对策 -------开化北门小学 汪培佑 摘要：耐久跑是体育教材中一项重要内容，有较高的锻炼意义，能全面的发展学生的身体素质。新课程和《国家体质健康测试》以来，学校内比较关注耐久跑的练习，但由于项目特点、现实教学情况及社会因素影响，呈现出与新时期的一些特点：身体发展不均；过程中技术全面体现较少；家庭认识不足，校内外不统一；本文从三个方面来阐述了如何全面提高现阶段学生耐久跑素质：关注兴趣，注重技术，提高实效；加强合作，提高自我认识与肯定；加强家校合作，提高家庭认识；关注个体，运动处方跟踪练习，全面提高； 关键词：小学生　耐久跑 教法　对策 在新课程全面实施下，耐久跑教学得到相当程度的重视，特别是国家实施体育健康标准以来，体能项目方面学习和测试，引起相关方面的关注和重视。小学中高段制订出了详细的针对性的单元教学计划、课时教学中教学内容和手段也越来越多样化，学生的认识和态度也发生了较大的改善。学校层面中，也积极的推进冬季长跑、运动会、年级接力赛等相关的奔跑项目，对学生体能有了很大的关注。在如此的改进措施下，学生的体能推进计划中，还是出现一些不和谐的“音符”，学生谈“长”色变 ，长跑中还存在拖拖拉拉慢走现象，全班出现不合格所占比例较高，回家锻炼少，还没有形成良好的饮食习惯和锻炼习惯。 常规教学方法、手段和课时系统，还不能完全解决新课程进程中存在的问题，做为一线教师的我们，必须要努力探索，找到更完善、更全面的耐久跑课程体系，来提高学生耐力素质。针对现阶段的教学现状及教学中出现的新问题，进行了一些探索，针对生成性的问题，提出相应的解决策略。 一、新课程下现阶段小学生耐久跑教学现状 1、身体发展不均衡，力量动力不足 从学生体质健康测试数据，以及一些理论课题中得出下列结论，学生在平时吃饭状态中，很饱的情况下，学生的体质明显偏弱，在四五六年级时，特别明显。五六年级，存在着显著性的差异。另外，在低段的学生食欲不佳状态下，学生的体质也明显偏弱，但无显著性的差异。究其原因：与过饱造成肥胖，饮食不佳，造成学生偏瘦，这二种状态都会降低学生的体质健康成绩。与现实的耐久跑教学与测试结果相一致，我们可以看出，体重偏重及超重的学生占耐久跑不合格的学生比例，高达90%左右。因此，可以说学生体重重的情况下，严重影响到学生的体能状况。而在平时教学中，我们对体重的控制或者说干预措施很少。 2、正确的技术动作渗透少，教材不系统 基于耐久跑的概念，是小强度、长时间的运动项目。而在现实教学中，部分人甚至体育教师都出现目标定位偏差。把大强度、短时间的练习方法放进教学，如400米限时跑、简单的把项目测试等同于项目练习，运动强度超负荷，使学生不能应付，从而产生厌倦恐惧的心理。 新课程以前，或者没有认真备课时，我们会经常出现以上情况。但从新课程实施后，以上的这些情况有了很大的改善。体育课堂也活跃很多了。在我们的耐久跑教学中，也是如此，教师上课的花样，也很多，校园自然跑（法特莱特跑）、越野跑、障碍跑、拉绳合作跑、赶超跑、追逐跑等等，花样很多，“创新”也很多。学生学习中，也很开心。但最后的效果，不是预期的很么好，最显著的现象就是：学生跑步时，直腿跑、大步跑；开始冲刺快，最后一圈无力完成等。这些，都反映一个问题，在教学时，我们过分关注教学内容和学生的参与兴趣，对练习中的技术和课时中的技术掌握，关注少，没有让学生加以掌握。 美国生理学家库珀认为：“一个人的吸氧能力是旁判断其体力强弱的指标。吸氧能力与体力成正比的关系，体力弱的人在一般时，吸氧能力够用，但在紧急时，需要用体力应对负荷大一点情况下时，就不够用了。因此，“身体的吸氧能力――体能，它的适应性增强是每个人所必需的。 3、家庭认识不足，校内外不统一 学生营养问题随着社会的发展，变得越来越严重。现在家里，让学生不仅要吃的饱，还时刻追求吃的“好”。学生的肥胖问题越来越严重，家长们大多数采用听之任之的态度，没有控制和减少的措施。 根据调查结果分析，学生体质不良的原因，有很大一部分是由于挑食和偏食造成的，而另一部分原因是由于饮食习惯不当造成的，零食当主食、摄入食物过多、饮食时间不当等众多不良因素，应该加以避免。膳食营养调整中，如何掌握“适度”和“合理”，需要从健康发育和防止营养不良及营养过剩两方面来考虑。 今后的学生营养工作的重点应该是防治肥胖，同时应该根据学生的营养特点，区别对待，采用不同的干预策略和方法，做好学生营养干预工作计划。 二、新课程下耐久跑针对性教学提升策略 1、关注兴趣，注重技术，提高实效 　　在新课程以前，我们关注学生的兴趣较少，学生觉得跑步枯燥无味。新课程后，我们的教学手段丰富多彩，学生参与其中，觉得有意思，但一经测试，暴露出很多问题。没有技术，没有意志品质，没有自己的习惯。组织形式多样的耐