高考焦虑症.docVIP

高考焦虑症 高考前焦虑是目前高考学生普遍发生的现象。很多高考前的学生由于精神压力过大，没有办法集中精力复习学习。家长十分担心他们会在高考中失利，考不出优异的成绩甚至连正常的水平都没有办法发挥出来。前来心理医院咨询，下面由心理医院为您讲解高考前焦虑症的症状以及治疗方法是怎样的： 　　高考前焦虑症的起因： 　　考前大多数家长非常关注孩子，嘘寒问暖，而考试结束后更多关注孩子的考试成绩，能够报考哪类高校，而对孩子的心理状况很少关心。这容易使孩子产生新的心理压力，担心考不好而出现焦虑情绪，甚至将自己封闭起来，不愿与亲朋好友接触。分析其原因，一是考生自身的认知评价能力和身体状况等因素，这是产生考后焦虑的内因；二是家庭、学校、社会对考生所造成的巨大心理压力，这是诱发考后焦虑的外因。亟需进行科学的心理分析、调整与干预。因此，家长应该多与孩子交流，若考得不好也不要埋怨和责备，让孩子走出家门，亲近自然，这样有助于缓解紧张情绪。 　　高考前焦虑症的症状： 　　一般考后的学生心情比较抑郁、焦虑，担心考试的成绩不理想，家长的压力、学校的压力同时涌上心头，于是容易出现头晕、心慌、胸闷、失眠等现象，整日坐卧不安，心情低落。 　　考后焦虑症的危害： 　　生理上的： 　　（１）休息不足，身体过劳 　　（２）精力下降，注意力不集中 　　（３）嗜睡，头晕 　　心理上的： 　　（１）心里焦躁不安 　　（２）与他人沟通困难 　　（３）心理压抑、恐惧 　　（４）信心下降，产生自卑心理 　　这些坏处会使我们在考试中不能正常发挥自己水平，生活中与他人冲突频繁，严重的可能危及生命健康。 　　高考前焦虑症的治疗方法：保持平常心。 　　考生要学会自我心理调节的方法，保持一颗平常心。平常心很重要，可以继续垂直追问其背后的东西：如果不能升学会怎样？如果没有学历，会影响到以后的工作，那么没有学历又怎样？这样一层层追问下去，看她最终的担心落在哪里，而这就是她的‘原始焦虑’。如果最后的那个核心她能够接受，她的焦虑程度就会降低。“ 　　通过本文对高考前焦虑症的症状以及治疗方法的介绍，相信您已经非常了解了。如果您的孩子正处于高考前焦虑的阶段，您应该及时的带她来心理诊所医治。如果您还有具体的问题，您可以咨询下本网站的在线医生，由在线专家帮您分析考生的心理情况做出适合的方式治疗这样更简单有效。　　高考前焦虑是目前高考学生普遍发生的现象。很多高考前的学生由于精神压力过大，没有办法集中精力复习学习。家长十分担心他们会在高考中失利，考不出优异的成绩甚至连正常的水平都没有办法发挥出来。前来心理医院咨询，下面由心理医院为您讲解高考前焦虑症的症状以及治疗方法是怎样的： 　　高考前焦虑症的起因： 　　考前大多数家长非常关注孩子，嘘寒问暖，而考试结束后更多关注孩子的考试成绩，能够报考哪类高校，而对孩子的心理状况很少关心。这容易使孩子产生新的心理压力，担心考不好而出现焦虑情绪，甚至将自己封闭起来，不愿与亲朋好友接触。分析其原因，一是考生自身的认知评价能力和身体状况等因素，这是产生考后焦虑的内因；二是家庭、学校、社会对考生所造成的巨大心理压力，这是诱发考后焦虑的外因。亟需进行科学的心理分析、调整与干预。因此，家长应该多与孩子交流，若考得不好也不要埋怨和责备，让孩子走出家门，亲近自然，这样有助于缓解紧张情绪。 　　高考前焦虑症的症状： 　　一般考后的学生心情比较抑郁、焦虑，担心考试的成绩不理想，家长的压力、学校的压力同时涌上心头，于是容易出现头晕、心慌、胸闷、失眠等现象，整日坐卧不安，心情低落。 　　考后焦虑症的危害： 　　生理上的： 　　（１）休息不足，身体过劳 　　（２）精力下降，注意力不集中 　　（３）嗜睡，头晕 　　心理上的： 　　（１）心里焦躁不安 　　（２）与他人沟通困难 　　（３）心理压抑、恐惧 　　（４）信心下降，产生自卑心理 　　这些坏处会使我们在考试中不能正常发挥自己水平，生活中与他人冲突频繁，严重的可能危及生命健康。 　　高考前焦虑症的治疗方法：保持平常心。 　　考生要学会自我心理调节的方法，保持一颗平常心。平常心很重要，可以继续垂直追问其背后的东西：如果不能升学会怎样？如果没有学历，会影响到以后的工作，那么没有学历又怎样？这样一层层追问下去，看她最终的担心落在哪里，而这就是她的‘原始焦虑’。如果最后的那个核心她能够接受，她的焦虑程度就会降低。“ 　　通过本文对高考前焦虑症的症状以及治疗方法的介绍，相信您已经非常了解了。如果您的孩子正处于高考前焦虑的阶段，您应该及时的带她来心理诊所医治。如果您还有具体的问题，您可以咨询下本网站的在线医生，由在线专家帮您分析考生的心理情况做出适合的方式治疗这样更简单有效。